今天早上陈锦辉老师花了差不多一个小时的时间去分享。 活在当下跟内疚感这两个话题。
活在当下意思是于此时此刻意思,幸福感也来原于当下,不是活在过去,与未来。当下是我们的根。
愧疚感这个话题，我其实也有一点感悟。记得两年前我来到一个公司上班。我每个月都要向我的领导汇报一些财务状况,当时的公司其实处于一种亏本的状态。每当向老总汇报，我都有一种愧疚感,为什么公司这么不赚钱呢？为什么？是我的管理有问题,是哪方面做的不够完善呢？回想一下，其实这些都不是我的原因,当时是一个管理层，他利用自己的职权来亏空公司的,我当时是完全不知情。直到到离职后的两年才清楚有这件事。当时我觉得在这家公司做的很压抑，所以我选择了离开。
这种内疚感就是别人的语言影响到我自己的心情。我没有做到成为情绪的主人。我活在了一个情绪的牢笼里面。觉察的过程中令我明白如果我的快乐要别人给,那我永远得不到快乐。
