自我价值感，就是一个人对自己的喜爱程度，自我价值感高的人对自已在各方面的表现都会比较满意，即使有表现不好的时候他们也接纳并允许自己是可以偶尔犯错的；自我价值感低的人对自己在各方面的表现都会感到不满，对自己没有信心不相信自己的能力；在他们表现不好的时候他们不喜欢也不愿接纳这样的自己。
当我们自我感觉良好、喜爱自己、自我欣赏时我们的能量就会增加，我们就能以自信、勇敢的姿态，充满活力和爱心地应对我们生活中所发生的事，这时的你拥有的是充满自信的精神状态。
而当一个人对自己不断的用自我贬低、憎恶或其它消极态度时他的能量就会消散减弱，因而他自身也会变得懦弱，如果你不喜欢你自己，那你就会贬低你自己、处罚你自己，你就会总是感到很恐惧、感到自己很无能，总感觉自己会被拒绝，然后你会变得自卑。这样的情况会使你总想得到别人的肯定，你会想从你的家人（妻子、丈夫、孩子等）那里得到肯定，你也想从你身边的其他人那里得到肯定。这在无意识中会导致你总想去操纵别人，而最终让两个人都感到受到了伤害。
在大多数人的生活中，我们从小就被教导要关爱他人而不是自己，因为我们被教导爱惜自己是自私的，而事实却是一个不爱自己的人，他又怎么会知道如何爱别人呢？一个不喜欢自己的人，他对别人可能会更容易感到妒嫉和愤怒。
只有自信且爱自己的人才能建立良好的人际关系，才会在爱自己的同时知道如何去爱他人，才能很好地面对现实。一个不爱惜自己的人很容易沦为那些不讲道德的人发泄愤恨、实施暴虐的工具，他们会不断放弃自己的权利不断的去讨好别人，而这讨好的背后会对别人有很多的不满与愤怒；当一个人把更多的能量放在如何讨好别人和消化他的愤怒时他就只能有较少的能量去发展他的其它功能。
而一个喜欢自己的人他对自己的感觉是好的，他敢于表达自己的真实想法与感受，他知道如何照顾好自己，他知道自己想要什么、不想要什么，他会遵照自己的心做出选择而不是去讨好别人，他的内在是平衡与稳定的，他不用消耗他的能量去处理他的冲突，他就有更多的能量去发展他其它功能，变的更有力量！
一个人如果他从小就被父母不断的否定，那么这个“否定”就会慢慢内化变成他自己的一部分他就也会那样看待他自己，而如果一个人他从小就不断的感受到别人对他的认可、欣赏与接纳的话，那这些也会慢慢内化变成他看待自己的信念与标准。
我们每一个人的内在都深深的渴望能够得到别人的认同、接纳与欣赏，在这些没有得到的时候我们就会消耗更多的能量想要去得到别人的认可、欣赏与接纳。而如果这些需要都得到了满足那我们就会把更多的能量放在发展我们其它的能力上面让我们变得更有力量！
