阿瑶结婚十年。别人眼中的模仿夫妻，大概就是没有出过门的矛盾吧，亲人朋友都没有看过她们吵架，那一定就是天生一对吧。但当她觉醒那刻起，她发现他们两个人的生活是并排的两列火车头，方向一致，可以是没有交叉的可能，似乎注定如果真有交叉那一天，一定是魂飞魄散的悲惨。
下班在家，他是跟手机交流，她分了一半时间给家务孩子，剩下的时间也跟手机的无相关的人发生了连接，她爱看短剧，因为会有苦尽甘来，坏人终被惩罚的剧情时刻，只要等待，时间也不需长就能迎来自己想要的解决，而现实中，一直逃避，那是因为看不到会有不一样的结局可能性......
房间不冷，可心底慢慢结了霜。
阿瑶说：“我们没有谁对不起谁，可我感觉自己好像活在一个没有情绪的婚姻里。”
这样的婚姻，其实不止阿瑶一个人有。热恋期，多美好。像春天一样，万物都在拼命生长。植物汲取着养分，迫不及待地抽枝发芽；动物四处奔跑，或为觅食，或为交友，更多时候，是因为热爱这个春天——想把这份喜悦，分享给整个世界。
可几年以后，两个人的感情就像一杯茶——刚倒进杯子时热气腾腾，香气扑鼻；放在桌上久了，茶色还在，可温度没了，香味也散了，只剩一口淡水味儿。
女人往往最先感受到变化：开始不再等对方一起吃饭，开始不再在节日盼着礼物，开始在朋友圈里只记录孩子和工作……不是不爱了，而是爱被琐碎碾得细碎无声。
心理学上有个“关系生命周期”理论：任何亲密关系都会经历热恋期、磨合期、稳定期、衰退期。如果在稳定期不再注入新的情感能量，它会自然滑向衰退期。
研究还发现，长期婚姻中，女性比男性更敏感地感知到情感温度下降，也更容易进入“情感倦怠”，这就是为什么很多妻子会说“日子过着过着就没感觉了”。
关系坏掉的速度，取决于“情感账户”的收支情况。刚在一起时，彼此都在往账户里存——关心、耐心、倾听、惊喜。后来，只剩支出——吵架、疲惫、冷淡、忽略。哪怕关系再好，这个账户迟早会见底。
婚姻的衰退，并不一定因为背叛或冲突，而是——没人再往里面存了。
女人要先学会自我造血，才能延长关系的生命周期。
经营自己不是为了取悦谁，而是让自己永远有光。精神状态是你在婚姻里的温度计。
制造小惊喜一次不同寻常的约会、一封手写的便笺，让生活有波澜。
持续沟通沉默会让感情发霉。就算吵，也比无话可说好。
保留个人生活朋友、兴趣、学习，这些是你抵御婚姻衰退的底气。
关系再好，也有生命周期。婚姻不是永动机，可女人或者任何一方可以学会做自己的发电厂。
