#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～张媛

20170811（26/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已摘

今日3朵玫瑰

1、打卡

2、看书半小时

3、带孩子和小狗出去玩

【幸福实修30天目标】

1、每天早上坚持早起打卡；

2、每天坚持看30分钟书；

3、在银川的时候，每天晚上坚持带孩子和小狗出去玩。

奖励：给自己买一个化妆品

【幸福金句】#幸福实修#：D25

#幸福实修#没有绝对真实的世界，只有由感观经验塑造的世界，存在于我们的脑中。当我们成长了，信念系统扩大了，局限性信念减少了，那个我改变了，世界也就自然改变了。

【觉察日记】

晚上把中午剩的饺子煎了一下，拿给婆婆吃，婆婆问：还有其他的吗？我说：没有。等我收拾完再过去，她已经把盘子推到一边，开始喝豆浆。

我问：没吃几个呀？不吃了？

婆婆说：吃饱了

停了一会又问：冰箱里有馒头吗？

我一边拿馒头一边问她：你是不是嫌饺子腻？

婆婆没说话，我接着给她说：把馒头热一下，婆婆急忙说：不用不用，接过馒头泡着豆浆开始吃。

我有些不耐烦：你刚才不是说吃饱了吗，又问我要馒头，有什么话你直说呗！

婆婆不好意思地笑了笑。

有时候真的很无奈，老太太有些做法我不能理解，总是在猜她想什么，猜的也挺烦，也很累。

会不由自主地跑到三楼或者四楼，知道自己是臣服的不够，可内心还是不想和婆婆太亲密，在刻意地保持距离。