正能量打卡计划

4月打卡计划(生活篇)

1.少吃垃圾食品,特别是辣条。

2.多喝水,一天八杯水。

3.多吃水果蔬菜。

4.每天早起一杯蜂蜜水。

5.每天一杯牛奶。

6.每日五颗红枣,一小包葡萄干。

7.每周打扫房间两次。(因为我懒,不爱收拾,哈哈)

8.早睡早起。(22:30-6:30)加油,最难坚持的一项,崩溃。

护肤篇:

1.每日要认真护肤(水、眼霜、精华、乳液、面霜、唇膜一样不能少,不能懒),认真卸妆,定期使用洗脸仪。(一周两次,买了不用真浪费)

2.每日防晒、隔离不能少。

3.一周敷面膜三至四次。

4.上班化个小淡妆,提高技术。

5.出门涂口红,气色不一样。

6.睫毛增长液每天两次。(我也想成睫毛精)

7.纹眉、纹眼线。(变成大眼睛)

健身篇:

1.一周三至四次去健身房,一定要坚持,不能浪费(练瑜伽、跑步)。

我很懒,不想动。但是很抠,花了钱的一定要用到我觉得值了为止。

2.靠墙站立半小时。想拥有美丽的气质,哈哈。

3.睡前脚直靠床背半小时,想拥有一双大长腿,哈哈。

学习篇:

自从工作一年来完全放飞自我,从小学习不好的我总算可以完全放弃学习,每日过着无脑的生活。但是工作后明显发现自己知识储备不够,亟需努力变成更好的自己,才能有更大的发展空间。

1.看书不能少。《高效能人士的七个习惯》《超级记忆训练法》《撒哈拉的故事》《文化苦旅》一个星期一本,我已经尽力啦。

2.要学习英语,百词斩每日打卡。

每日英语听力,英语演讲学习一小时。

因为我希望以后能出国旅游可以自己基本交流。

3.完成自考本。还有几门考试,加油,这是能让我学历提高的办法啦,会影响日后发展,一定要重视。

4.一周写两篇文章。我希望日后也能成为笔杆子,开拓出我的另外一个小天地

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