面对学习和生活，没有哪个人是容易的，即便她只是一个孩子。

01

 上学去

第一天，我离开教室时（第一周上过一天表现很好，这周开始就算第一天吧），你哭闹非常厉害，手脚并用挣脱老师的怀抱，并哭喊我要妈妈，我要妈妈，我要妈妈陪我。

那场面就如生离死别，我微笑并淡定的告诉你：小云朵长大了，要上幼儿园了，这里有很多小朋友玩，老师还会带你一起做游戏学新本领哦，等你放学妈妈就会来接你了。

转身我就离开了，其实是站在外面，听到你在里面哭得撕心裂肺，自己也淡定不下来，鼻头一酸，眼睛还是红了。

做过老师的我比任何人清楚每个孩子都要经历这个过程，妈妈越舍得放手，孩子也就能更快适应。反之，妈妈的焦虑不舍则会让孩子感到不安和惧怕。

都说世间的爱都是为了团聚,唯有父母的爱是指向别离。从上幼儿园起就开始正式迈向别离。以后一生中还有更多类似的别离等待着我们，所以，父母是孩子安全感的来源，家庭就是一个孩子的命运。

后来，我在门口也来回了几趟，送牙刷，小马桶什么的，也许你能感应到我的到来，你哭得厉害，但我决不能走进去抱抱你。（条件允许的情况下，自然妈妈可以多陪伴一段时间，国外的妈妈就是这样做的，一个星期或者半个月，等孩子彻底适应环境再抽身出来，对孩子来说是非常容易接受的，不过，每个国家国情和幼儿园教育理念不同，不能相提并论）

后来，老师也告诉我，那一天老师说什么你都听不进去，只是哭着说我想妈妈了，我想妈妈，我要回家。

回到家的我，心被煎熬得就像热锅上的蚂蚁，坐立不安，也只能宽慰自己，等几天适应就好了。我理解你，妈妈小时候也是这样的，走在上学的路上都会想妈妈想到哭，长大后转身走进火车站更哭得厉害，后来天各一方，一打电话回家，也忍不住想哭。

小云朵天性敏感，粘人，只是粘人的孩子永远也学不会长大。

第二天，你哭得少了，也没尿湿裤子，自己坐自己的小马桶（还不适应上学校的马桶）自己吃的饭，还睡了午觉。

第三天，你可以不用我带小佩奇的马桶，而会在学校的马桶上上厕所，这在家是不能的，抱抱你，你真的很棒！

当然你也还会哭几阵子，不过吃饭睡觉就都可以慢慢适应幼儿园的节奏了，只是每次接回家就说不去上幼儿园，我想妈妈，说着说着就又哭了。

我告诉你，每个人都有自己的事情做，你也不例外，要在学校学本领，跟着老师小朋友们做游戏，妈妈小时候也要上幼儿园，也舍不得妈妈（其实我没上过，为她能好好适应新环境只能扯个谎了，捂脸），但是妈妈后来上了几天就爱上幼儿园了，因为幼儿园实在太好玩了......

老师也好喜欢和你们玩，也是你的好朋友，妈妈的好朋友呢，今天你能帮妈妈看看老师都教什么好玩的游戏吗，学会了就教给妈妈好吗。

你就说好吧，过一会进教室你就反悔了，还是哭着要妈妈。

看了老师发来你的视频和照片，你一副生无可恋的样子，心事重重，知道你是想妈妈想的。可是每个人都要成长，想要进步就必要打破原有环境，给自己一个成长的机会。否则，你将永远长不大。

第四天，你在进早教中心的门哭了一下，上楼梯就没哭了，中午午睡都没怎么哭，很快就睡了。

我当时吃了一惊，心想你中午这么快能适应午睡，实在超乎妈妈的想象，也许是你真的累了吧，也许是由于周围环境的影响，小朋友都睡了，你也就很想睡，因为瞌睡也会传染啦。

要知道你平日里不睡觉的，可以一整天玩到晚上十一二点，妈妈下午哄睡都不行，晚上也都是把自己哄睡过去你还在玩。

弄得妈妈总怀疑你是猴子搬来的齐天大圣，每天大闹三百回合不嫌累。对你是大写加粗的服，有时带去外面玩累了，下午睡了两三个小时，那晚上就得凌晨一二点睡去了。妈妈不由得想，你这辈子就是上帝派来虐老妈的吧，上辈子我一定得罪了你。（让我去厕所哭一会~）

不过，老师们也真的很有耐心，当初看这里时，就觉得老师们不错，很有亲和力，长得也漂亮 哈哈，因为你就喜欢漂亮姐姐啊~。

不过，讲真，你比妈妈厉害多了，妈妈肯定没你那么快的速度适应环境，给你点个大大的赞。

第五天，你进早教中心终于没哭了。只是早上出门时，你说什么都不肯出门。

于是，我又跟你叨唠了很多语重心长的话。

我说小云朵长大了，要过集体生活，独立去做一些事了，还有了自己的圈子了，那个圈子就是你幼儿园，你的老师和小伙伴们，而妈妈也要回到自己的圈子，每个人都有自己要做的事情啊。

就如爸爸一样，你看爸爸每天工作加班到凌晨，你都一整天看不到，有时爸爸还回不来，要出差熬夜甚至通宵，爸爸太辛苦了，需要妈妈的帮助，妈妈等你上学了也要回到社会轨道做该做的工作，我们一家三口才能快乐的生活在这里，给你买好玩的玩具，书，漂亮衣服等。

你于是反驳说，我不要买东西，我就要妈妈，我说不是你不买就可以的啊，你还要吃饭，家里还有很多方面要用钱呢.....

未知的才是令人害怕的，所以平时我就会把我和爸爸的想法，经历，家里的情况或者从电视，绘本上的东西讲给她听，让她全方位的了解自己现在的生活以及这个社会大致形态，真正把她当成大人一样去沟通。这样她才能明白一些事情，沟通也不用费力，在幼儿园里老师其实一直是夸赞她知道得多，上课也是最积极发言配合的那一个。其实有人会说，这不是逼着孩子懂事嘛，我不否认，但现在的孩子哪一个懂事不早呢。孩子从出生到这个世界，她就是这个世界的一份子，也有权利知道这个世界发生事情的前因后果，就如很多绘本也会涉及很多生活化的东西，模仿生活场景等，我们都是帮助孩子积极认识这个世界，认识自己也就知道怎么对外界反馈了。）

你看，如果小朋友长大了不上幼儿园多没意思啊，在家多无聊啊，都没人陪你玩，所有小姐姐哥哥都上学了，整个院子里一个人没有，妈妈也要有事，你一个人在家谁照顾你呢。

上幼儿园又好玩，还能长大，学本领，交朋友，玩游戏这么多好处多好啊。

你依然嚷着不上学。

我只能回应，你不上学，那就只能回老家，和爷爷奶奶一起种地咯。

没想你说，我要回老家，要走路回老家。

我忍不住笑了，说，傻乖乖，老家很远很远，走路要走到明年啦。你说那就坐公交车，我说公交车不能出市，只能坐高铁或者飞机。

你说那坐高铁。

我说那可以，但你回去就没有小朋友陪你玩咯，也没有老师带你做游戏。妈妈到时回来工作那你怎么办，你看所有宝宝的妈妈都在上班，妹妹哥哥（小云朵的好朋友）的妈妈也要上班，妹妹哥哥姐姐也都上幼儿园，就像佩奇，巧虎一样，都很喜欢上幼儿园，每个人都要做自己该做的事呢。

你说上幼儿园很累啊，我说不累晚上你才睡得香呢......

我甚至还告诉你，妈妈以前就是幼儿园老师哦，每天和很多小朋友玩，可开心了，而且我很喜欢他们，很爱他们，他们也很喜欢我，爱我这个老师妈妈。

就像现在这个幼儿园的老师一样，她们很喜欢你们爱你们，想要和你们做好朋友，带你们玩游戏，唱歌跳舞，你们也喜欢老师对不对......

我还告诉她：“有时候，我们都必须做一些自己不想做的事，就算那些事刚开始看起来很陌生，让人害怕，可只要你去上学，就会喜欢上学校”《来自绘本：魔法亲亲》

你终于不再哭闹，开始尝试着慢慢接受。

02

那么，该如何缓解孩子的分离焦虑呢

1.可以这样做，建立一个告别仪式，在告别仪式里给予孩子一些责任，他们就会更加容易接受妈妈离开这个事实，例如：你能帮妈妈找找幼儿园有什么好玩的玩具吗?你能照顾一下小一点的弟弟妹妹吗？他们哭的时候抱抱他们……给他一个责任，顿时就有了主人翁的精神，也能转移自己的情绪。

2.明确告诉妈妈什么时候回来，妈妈一定要准时接。

3.平时编成小故事演练多讲；小云朵到学校了，看到了老师，妈妈就会和宝宝说再见，小云朵挥手，也会和妈妈说，妈妈再见。你要舍不得妈妈，就对自己说，没关系，妈妈会回来的，我会和老师同学玩，妈妈就回来了，妈妈看到小云朵，就会给小云朵一个大大的拥抱，告诉小云朵，妈妈离开后永远会回来的。

4.认可孩子的情绪并帮助情绪命名，强调关键信息，妈妈离开后一定会回来的。

5.入园后认识本班的几位家长，家庭互动，让孩子不再陌生新的环境，结交新的好朋友。

6.明确告诉孩子我喜欢你们班的老师，我跟你们班老师是好朋友，周末也可以约老师一起出来玩，让孩子在放松的，有家人陪伴下跟老师亲近。

7.带上一个她喜欢的玩偶，告诉她，玩偶会陪着她一起上学校，玩游戏。

8.接孩子回家时，老师会表扬孩子在园的情况。妈妈可以说，你真了不起，可以自己做......希望你每天都有这样的表现，每天这么开心。

9.不要承诺，第1个接她，就以自然放松的方式告诉她，妈妈下午会在你们放学时接她。

10.给孩子背上小书包，拍一张照片作纪念，也告诉她，从现在起，你就是一名光荣的幼儿园小朋友了，这种仪式感会让她感觉到一种自豪感和集体生活的归属感。

11.不要带着零食饮料接孩子，见面给孩子吃东西。让孩子潜意识觉得在幼儿园没吃好，从而加重抗拒心理。

12.不要接完就大吃大喝，然后无限度满足孩子的任何要求。任何事情都以平常心对待，学校家里的反差不要太大，否则适应只会更难。

13.平时多给她爱的关怀，告诉她爸爸妈妈很爱她，无论何时何地都爱她，增加她的安全感，这点毋庸置疑是最重要的。（绘本《妈妈，你会永远爱我吗？》

只有大人勇于放手，积极正面的去引导，提前给孩子准备一些上幼儿园的绘本，歌曲，故事或动画影视等，告诉她幼儿园是干嘛的，有谁，有什么好玩的，玩什么好玩的游戏，每天要做什么等。让孩子熟悉幼儿园才能更好的适应幼儿园生活。

平时也可以多带孩子去幼儿园门口转转，幼儿园的滑滑梯，大型玩具，以及孩子们玩闹的身影都会让她憧憬起幼儿园的生活，过渡起来也就顺利一些了。

希望所有孩子都能顺利开心的上学，妈妈也能放心的把孩子送去学校。

ps:其实小云朵适应幼儿园是很快的，第二个星期就基本不怎么哭 了，后来因为生了两次病才又变得敏感粘人。这两天其实进到幼儿园就没怎么哭了，而且今天回来特别开心，很愿意聊起幼儿园的事，一晚上把幼儿园学的儿歌游戏全部兴奋的玩了个好几遍，又唱又跳的，不记得了就自己瞎编，我心甚慰哈哈，我想她已经差不多鼓足了离开妈妈，拥抱另一个新世界的勇气了。

举杯吧！妈妈~