3月29到31日我参加了湖南长沙知予通识教育中心承办的全国第五期“家庭教育指导师”的培训学习。这次的学习于我而言不只是知识的丰富，能力的提升，更多的是一次心灵的修行，自我的疗愈。
海归，博士，研究生，大学教授，小学老师，这是多么大的一个距离呀！让小学老师的我产生了强烈的自卑感！在课上我没什么想法，不敢把自己偶尔冒出来的想法表达出来，参与到伙伴们的讨论中。缺乏思考，没有深刻的认识就无法得到别人的认可。
一直以来的泪点低现象也让我觉得羞愧，怕人家笑话，想控制自己却又不能自已，上课时发个言居然也能哽咽到不能表达……但是在沙龙活动中，我看到原来海归也是一样，还戏称自己是哭精，听到这么幽默的话让我感觉到这原来是很正常的呀，原来我也是个哭精呀！后来通过和良子老师的交流，我认识到自然的流泪原来是因为有东西触动了我们心灵深处的记忆，她并不应该被人笑话，并不是一种心理问题。现在的我又一直是泪流满面的，因为得到了正面的支持，也因为我的重新认识而开心，我不再有羞耻感了！
原生家庭的影响真的是一种无痕的教育。现在想自己为什么那么在意别人的感受和评价，原来是我的父母在平常的生活中，聊天的内容很多都是谁谁谁怎么样了，这个人真是了不起……这人真是没有用，让我瞧不起……姐姐们有时家务没有主动及时做好，就会听到母亲的责备。于是在我的成长过程中，我就一直只做乖乖女，在家时，家务事主动做，因为怕听到母亲的责备；上学时，认真完成作业，怕受到老师的批评；上班时，从不迟到，怕被点名；和别人相处，讨好别人，怕别人不喜欢自己……各种怕，却从来不曾关注自己内心的需要，这一切的习得都是父母无意要教给我们的，但我就是在这样的环境中形成了这样的性格。一直以来都不明白为什么，而且还一直用责备的方式教育孩子！很少体会她的感受，有什么要求从来都不是提前提出，总是事后埋怨，导致女儿做节目主持练习时脸上难得有笑容！我以前也知道是我的教养造成的，却不知道到底是什么原因导致。现在了解了，从现在开始我要改变我的表达方式，多鼓励和支持，信任孩子。
及时表达出来的鼓励和支持可以赋能，增强自信，而责备埋怨只能让对方觉得自己无能。这是我通过三天两晚与大家一起相处时深深感受到的。每次看到伙伴们的分享，我看完是有认同和支持的，也会觉得对方很棒，但我却很少去回复，把自己心中的赞发出来，有时想要回复却又觉得自己表达的不完美，又停住了，所以对方接收不到我的反馈，自然也听不到我的掌声，看不到我对他的认可，得不到我的鼓励。但我却从老师的拥抱，伙伴们及时的鼓励声中感受到了无时不刻的支持。尤其看到柯婷老师在倾听时不停的点头示意的支持鼓励，让我更深刻地理解了及时表现出来的鼓励和支持对人的积极影响是巨大的。在我今后的工作生活中我也要改变自己的习惯，及时的给予对方支持和鼓励。
感恩与所有人的相遇，期待下次的相聚，让不完美的自己不断地得到疗愈！
