1.运动 散步3公里2.睡眠 深度2小时14分 浅度4小时15分3.读书 上课读,原则,赖世雄语法 饭后读,互联网思维4.练字 上课练字2个5.英语 ep3篇 666768跟读68课 dd5篇6,感冒了,最近睡眠质量不好