希望每一个缺爱的人，都能被这个世界温柔以待，很多人明明都知道自己缺爱，但是还是不愿意承认或者无力改变，我不喜欢把什么问题都推到原生家庭，因为这样什么都改变不了，但是对于缺爱的人来说，可以特别肯定的一点，一定是因为原生家庭的问题，要么是单亲家庭父母从小就不在身边，没有给予高质量的陪伴，要么是父母很少给予鼓励多是否定打压，再或者就是父母不擅长沟通，在家实行严格的军事化管理，要孩子绝对服，从乖乖听话。王朔就在《致女儿书》里这样描述自己跟的父母的关系，“小的时候是怕他们，大一点就开始烦他们，再后来就是针尖对麦芒见面就吵，再后来是瞧不上他们，躲着他们，一方面觉得对他们有责任，应该对他们好一点，但就是做不出来，装都装不出来。再后来一想起他们，心里就难过”。这段话恰如其分的点出了很多家庭对于子女的教育模式，服从、服从还是服从，因为我是你的爸妈，我给了你生命，我养你、给你钱、你就必须无条件听我的，我不允许任何反驳。在很多家长眼里，给你钱花，把你培养成一个听话的乖孩子，这就是爱，但这真的是爱吗？拉磨的小毛驴、耕地的老黄牛，好像就是这么“被爱”的。缺爱的人的通常都会有几个严重的性格问题，不会表达自己的需求和意见，时时刻刻都带着一种“我不配”的心理状态，怕麻烦别人尽管自己特别优秀，但是依然会比较自卑；付出型人格，别人对自己稍微好一点，就会掏心掏肺。当然了缺爱其实是一个普遍现象，不用特别在意，而且相比自私自大，喜欢把别人呼来唤去的人，缺爱的人感知力满分、同理心满分、谦虚谨慎、独立热情也更适合交朋友，如果你真的在“缺爱”方面存在一些困扰，想改善一下 ，不妨试试这些方法。
其实对于缺爱者来说，像不会表达、自卑，这些都不算大毛病，因为很多人都可能多多少少沾一点，但是“掏心掏肺的毛病”的付出型人格，就需要额外注意了，因为这可能会让你吃大亏！为什么这么说呢？因为对于正常人来说，在乎的是别人对我好，是不是我想要的，而对缺爱的人来说，在乎的是只要别人对我好。这非常可怕，因为一个人如果毫无保留的给别人提供帮助，毫无“分寸感”的对别人付出，不仅时间长了自己会精疲力尽，而且这样的人还非常容易被人利用，很多特别优秀的小姐姐被渣男伤得体无完肤，但是依然会死心塌地的跟着他们，除了渣男一般都是pua高手之外，还有一个很大的原因就是，从小缺爱他们这辈子都没有人能像那些渣男一样对她们那么好，路边一个陌生人给的点滴帮助都能让她们好感爆棚，更何况是渣男带有伪装性的爱心炸弹呢？所以不管是缺爱，还是付出型人格、讨好型人格，一定要刻意练习一个东西，那就是“分寸感”，要把人非常明确的分为四大类分别就是，跟你没有关系的普通人、对你示好的人、可以成为普通朋友的人、可以成为知己铁瓷的人；跟你在一起工作、上课的人，可能就是出于礼貌帮你扶个门，帮你传个文件，喜欢跟你交流，有事情请教你一下，这样的人应该算是没有什么关系的普通人，不用讨好，不用报答他们什么因为什么也不欠他们的；但有些人可能平时展现一点善意给你带杯饮料、提醒你下雨了注意安全，这类人可以把他们排到第二层就是对你示好的人，这些好你需要记住了，将来ta有麻烦了，如果力所能及的你也会需要帮ta，但是ta还不是你的朋友，你也没有必要为了ta牺牲什么，如果对方真的跟你聊得来性格不错，彼此尊重，真心的对你好，平时接触又很多就可以称之为朋友，如果在这些朋友里有些人跟你三观特别契合，对你毫无保留甚至会牺牲ta的某些利益去帮助你的，这些可以称为知己铁瓷，也许你会觉得这些划分特别简单，但对于缺爱的人来说，这份分寸感真的非常难拿捏，所以希望有这类问题的朋友，可以经常在心里刻意练习提到的人群划分，什么人值得帮助，什么人值得牺牲自己的一定利益去帮助，什么人值得自己掏心掏肺毫无保留的付出，当练习一段时间之后“分寸感”就在脑子里自然而然的形成了，希望每一个缺爱的人都能被这个世界温柔以待。
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