为什么我拒绝再这么大量吃水果？
作为出生就超重，
在妈妈肚子里间接吃了很多水果的我
我真的要及时刹车。
生活从来就没有白过，作为母胎就开始吃大量水果和甘蔗的人类，又吃过那么多超乎自然的水果，我终于悟了，还没吃呢就自己裂开的苹果的皮，显露自己的果肉的苹果，还没吃已经自己发霉腐烂坏，还有那种特容易氧化发黑的，或是压根不会氧化茶色的青春永驻苹果，还有各种各样的水果的奇奇怪怪现象，都引发了我的好奇。
从前真的是把水果作为健康食物地当饭吃，结果身体并没有更健康，反倒是总是在不断吃更多的路上停不下来，到身体虚，让身体不断地经历血糖过山车太多后，皮肤也开始出了问题。那时候也已经自己种菜，以为吃自己种的菜就健康？还真不是，其他买的食物，大量以为健康地吃，如果不注意，依然身体不健康。
可以查查看，大量吃水果吃出了哪些病的网友分享。
回想曾经把水果当饭吃，还吃很多饭菜的自己，就像中了水果的毒，不断找吃的，每天都要吃水果，才会觉得安心，如果不是深度种菜，进入审视每天在吃的食物究竟是什么，对身体又意味着什么，我还是会处于不断吃大量以为健康的水果，再让肝负担过重，最终导致人更容易疲劳，情绪也更起伏不定外加格外地累。
吃错，大量吃，人怎么可能不累呢？当内脏压力大的时候，可不就是想要睡觉，疲惫就是身体内脏需要休息的信号。自从看了《根本饮食法》菜意识到，以前总是大量吃食物，不是因为肚子饿【生存需求而吃】，而是为了娱乐，为了社交，甚至于为了解压，然后，不知不觉吃下一大堆让自己更身心疲惫的食物。当然，不是食物的错，是我的错。
直到皮肤出现问题，自己破皮，还好可以自己愈合，还不算严重，据说糖某病，是伤口不好愈合？戒断水果和改成少量吃后，我亲测调整了食用的量后，整个人不再那么容易疲劳倦怠，昏昏沉沉，心情都变好很多，皮肤问题也好转。原来，当身体不好，情绪才会低落，皮肤问题才会多。除了果糖，如果摄入不好的油脂或是不利于身体的UPF类加工食品，也会有相应的皮肤问题，亲测。
