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2019年5月16日 星期四
只是观点 不必认同
计划好了今天去杜甫草堂、青羊宫、文殊院、塔子山公园，可是又有点不想动，不但不想动，一早上分两次吃了八个实实在在的糯米肉做的烧卖，两个芒果，贪吃的人吃起来真的是没有吃像的
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吃完还自我安慰，就当中午饭吧，可吃完还不到十点，就算不吃晚饭好像也是不现实的，那就中午饭什么时候饿了什么时候吃吧！
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昨天到小区门口，看别人吃冰糖粉、糍粑、西瓜 ，又想往前凑，最后还是自我安慰明天再吃，及时刹车，因为实在是不饿!吃进去的估计都得堆在那吧!
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每顿都吃的很饱就为了晚上少吃一顿，如果运动跟不上的话，一样只见长肉不见瘦!不过觉得也挺好，就是不能再胖了！
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一般出门别人都会瘦，像我这样的会是又白又胖的回来，心情好，吃得多，杂事全放没了，自然就会胖!
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当然一有要胖的苗头也会及时刹车的，是要瘦要胖你自己自然会有感觉，若是瘦了一定是心事太重忘了吃饭，好好吃饭自然恢复正常。
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若是胖了一定是太过散漫忘了锻炼，或是偶尔贪吃，一般养成习惯，不该吃的时候你吃了也会难受，该吃的时候多吃两口也不会太影响，最关键的应该就是没按时锻炼!
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体重上下浮动不超过5公斤都属正常，是身体适应环境的一种自我调节，只不过在上下浮动的过程中已经在提醒你的不自律了!
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