居家必备墙壁辅助瑜伽练习

墙壁的最大用途是在倒立体式中做一个支持性的辅助，比如手倒立的时候，头倒立的时候用做保险。但是墙壁还有很多其他的用途，比如帮助用来打开身体，协助平衡，协助身体放松等等。 而且墙壁非常好找，不用花钱，实在是居家必备之在馆在家练习之良品。


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