001 如何说服别人

不能一味地摆事实、讲道理、打扮着装得体，给人良好的个人形象，以一种“权威效应”暗示对方我说的话更有说服力，主动恭敬地提及对方的名字，让别人感受到你对他的敬意与尊重！

002 环境的影响

改变别人的想法，可以试试从改变环境入手，要比直接改变对方想法容易许多。还有之前说的寻求一种“身份认同”，约束个人行为，担起共同的责任！

003 定一个可预期的小目标

把具体数字的目标变为可以浮动的可预期的小目标！

比如我每天要坚持写晨读，这是一个目标，把它细化变为浮动可预期的：每天晚上下班以后回顾梳理一下晨读的关键点，在22点到23点这个时间段最好写出来，写不出来，给个截止时间到24点必须写出来，时间的紧迫感会让你加速行动，不宜拖延，无从分心，专心致志地去完成目标！对自己狠一点，先定个小目标，做下去，完成它！