今天想和大家聊聊忧虑。因为本人是一个极度缺乏安全感且容易忧虑的人，好在读了这篇文章之后及时行乐，想通了许多。如果在生活中，您也常常感到忧虑或者莫名的烦躁，或许您应该读一读停止忧虑的两个原则。
在生活的高压环境下，每个人都有或多或少的忧虑，甚至还有一部人因为忧虑影响到了健康，忧虑已经成了一种摆脱不掉的习惯。忧虑会消耗精力，损害健康，扭曲思考。因此，关于忧虑，您应该知道的第一件事：如果您想让烦恼远离生活，就请学习威廉奥泽尔爵士的方法。
「原则1：
关上过去和未来的铁门。活在“今天”这个舱室中。
不妨问问自己这几个问题，并把答案写下来：
① 我是否习惯逃避现实，担心未来？我是否总在幻想“地平线另一端那座梦幻的玫瑰花园”？
② 我是否会为过去发生的事情懊恼，结果让当下变得痛苦？
③ 早上起床的时候，我有没有决心“把握当下”，把这二十四小时活到极致？
④ 我能不能“活在当下的密室中”，更充分地利用生活？
⑤ 我应当从什么时候开始改变？下个星期？明天？还是从今天开始？」
「原则2：
被忧虑逼到墙角的时候，请按照下面三个步骤，运用威利斯·H．卡里尔的神奇法则。
1．问问自己：“最坏的可能是什么？”
2．万一发生了最坏情况，做好接受它的心理准备；
3．冷静地着手改善最坏情况。」
世界上有一半的烦恼，都是源于人们尚未充分了解问题就试图做出决定。接受无法避免之事，提醒自己为了烦恼付出健康的代价是不划算的。“不知道如何战胜忧虑的企业家往往英年早逝。”在忧虑击败你之前，先击败它！
秘诀就是：不要为琐事烦恼，一笑置之吧。请记住：“生命如此短暂，不值得为琐事烦忧”
- END -
