觉察
今天，有3到4次，觉察到自己多言了，其实，没有人在乎，也没有人需要你去回复他，而我却自作聪明地去答复别人的问题，感谢自己觉察到这一点，后面的时光，会把更多的专注力放在自己的身上
听娟娟分享想到的
晚上，听娟娟的分享，感谢娟娟和我们分享她自己的过去现在，聆听的过程中，我知道，娟娟的每一步成长都不是一蹴而就的，她也是经过了自己深深地沉淀而终于到达了今天的她。记得第一次听娟娟分享的时候，她的声音没有那么地清晰流畅，而如今，从她的声音里，你可以感受到她内心的沉着冷静以及那一份自信。
面对工作上的瓶颈，我知道，我要华丽转身，我也同样需要沉淀自我，让自己成长，只有下功夫，才可能华丽转身。所以，要向每一个行动派的小伙伴学习，要习得那一份行动力，加油。
感恩
1.谢谢娟娟带给我的力量
2.谢谢妈妈为我煮的猪脚
3.谢谢美霞小伙伴今天愿意尝试我做的水果茶
