活在当下，创造辉煌的2019
2019.02.26（周二）晨间检视
image.png
2019年度计划
易效能课程
马甲线
瑜伽师地论
心理专业课（自体、人格障碍、叙事、认知、动力、释梦）
拿下正高职称
2019年2月月度计划
易效能课程：听课、作业、分享
马甲线：先减体重，月底日瑜伽拜达到50
瑜伽师地论：认真跟住学习小组进度，周周报复讲
心理专业课：自体完成每日二个番茄钟
2019年1月第四周计划
易效能课程：听课、作业、分享
马甲线：体重由141.9减至140
瑜伽师地论：28号复讲，将上周内容看一遍
心理专业课：自体完成每日二个番茄钟
今日青蛙：
老干部局取书
泡尾椎三次
甩脚1000次
绣十字绣900格计算时间
今日清单：
瑜伽拜动作二十个
游泳
参加小组
拉小张入时间管理群
昨日检视：
昨天意外增加了游泳，还是很不错的，
小确幸：
昨天掉称挺好的
今日体重
image.png
