关键词：健康/家人/亲子教育/自我提升
目标：健康、亲子教育、自我提升，近期重点在于理清自己纠结的原因
1.健康：颈椎练习；
2.亲子教育：和孩子指读笠翁对韵。
3.个人提升：心灵建设；
1.清：清理掉人家说的印在你心中的话，让你不开心或者开心的。
不开心的：孩子没有养成习惯，放学回家后，看电视，每次说好看一集动画片，但每次都说再看一集，可是呢，每次都不遵守自己的承诺，昨天晚上由于工作中的原因，情绪有些低落，对孩子发火，甚至还动手了。小孩已经4岁多了，还有尿裤子的情况发生，而且越好好说，越不听，可是在幼儿园就没有这种情况，闹的一家人都不愉快，为了孩子老公和公公吵。真是不让人省心。
2.镜：像照镜子一般找出真实的自己。是要反思自己为什么每次这样的事情都与自己有关，怕什么来什么。
3.整理那些情绪，思路，灵感，分类 。整理自己的情绪，就像整理室内垃圾一样，得把一件件的物品都清理出来，扔掉那些不舍得又不想扔的东西，丢掉情绪的垃圾。
4.记录下它们，让它们在笔下活出来，这是灵魂被书写下的印记，这是光照进来的地方！
工作的教训接二连三。
