曾经的自己现在看来感觉挺傻的，大一开学的时候就担心毕业论文怎么写，要是写不出来毕不了业可怎么办？工作后还是一样，担心一些可能会发生的事情，最后真正经历的时候也就是那样吧，感觉在此之前的担心和焦虑没有太大的作用，除了给自己增添了压力外，再没有太多的正面的意义。
焦虑就是一种精神内耗，它很消耗精神，虽然当时可能并没有做什么事情，但是焦虑会让人感觉很疲惫，当我们焦虑的事情真的发生的时候我们会疲于应对，至少那个时候我们的心力和没有焦虑情绪时比要好很多。
再说说我们应该怎么做，如果你感到焦虑的情绪要出现或者正在经历焦虑时，请你训练自己，跳出这种情绪的包围圈，积极的行动起来，因为只有行动，事情才会向前推进，我们前进的道路上会出现各种困难和挫折了，出现错误很正常，要及时止损或者说要多进程同时进行，这样效率才会有所提升，我们成长起来才会更快，虽然我们不能说就一个字干就完了这样去做事，但是有了足够的思考后就要行动，不要犹豫。
