第16天日更，截止90天完成目标情况如下：

1、11点前睡（11/90）21点45分睡觉

2、KEEP或跑步（15/90）31下俯卧撑.

3、每天一P（5/90）完成5张PPT

经过昨天和今天的睡眠补充，一下子满血复活，精气神都十足，还是需要通过冥想去放松下。

从万维钢精英日课《巨人的工具》收获心得：

姓名：比尔·贝利奇克（Bill Belichick）

职业：NFL新英格兰爱国者队的主教练

成就：曾经拿过四次超级碗

经验：画布策略

你发现别人要画油画，你给他找个画布让他画。画里也许有你的功劳。但你的位置，是给人提供画布。这就是学徒做的事情——

学徒的工作逻辑就是：你根本没有你想象的没那么厉害，也没有那么重要。你这个不谦虚的态度就不对，你的性格需要磨练。你从学校和书本上学到的那些知识，要么过时，要么根本就是错的，你需要第一线高手的真知灼见。

学徒工作的协议：用礼敬和服务，换取机会 —— 这个机会不是立功露脸的机会，而是学习实践的机会

画布策略”的关键：是在工作上给人一个帮助，给人铺路，让别人能把事做得更漂亮。然后你把功劳也给对方。

2，“画布策略”的心法，就是 “be lesser, do more” —— 把自己放在更次要的位置，给别人做更多的事。 

3，“画布策略”没有过期时间：哪怕你自己已经独立做事了，哪怕别人都开始对你使用画布策略了，你还应该继续给人当清道夫。