大家好
今天由我给大家分享，请指教。
【部门【御匠】
【分 享 人】吴富豪
【分享时间】2025年1月27日（周一）
【文章名称】《番茄工作法图解》
【原文摘录】我发现同一项活动总是出现在“今日待办”表格中，却一直没有完成。于是做了另一种形式的“活动清单”表格，称为“进度表格”。
我拿一张A4纸，上面有S毫米X5毫米的格子，左上角有月份和我的名字。然后我沿着纸的短边，从右到左写下这个月的日期，31, 30, 29.…，一直到1，每格写一个数字。这样在左边就有大约5厘米的空白。在这里写上所有已知的活动，每个活动占一行。然后我用这张“进度表格”替换掉“活动清单”。它仍然是“活动清单”的思路，只是实现方式不同。那“记录”表格呢?“记录”表格是任意记录我要跟踪的数据使用的，比如打了几次电话。每天早上，当我选择某项活动并把它填入“今日待办”表格时，也会在“进度表格”相应方格中画一个圈，位置在当天日期那一列，所选择的活动那一行。当天工作结束做每日回顾时，如果某项活动完成了，就在它的圆圈里画一个星星。一段时间后，如果看到很多空圈，就表示我总是高估自己所能兑现的承诺。如果某个活动有许多空圈，则可能需要分解它。
【感悟分享】这招看似平淡无奇，实际上对活动的重要程度两两比较，比在一长串活动中排出优先顺序容易得多。在活动清单中一溜到底凭感觉选出来的活动，跟经过两两比较淘汰选出来的活动通常是不一样的。这里再次利用了人脑工作记忆容量有限的原理。
【行动计划】每次回想某件事情，都会减少头脑记忆中对这部分记忆的阻力。就像在丛林中清除障碍、开辟道路的过程，世上本没有路，走的人多了，也就成了路。
以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢。
