今日完成事项
1.运动1.5公里
2.阅读一个小时左右
3.练习演讲口才，晨练
明日最重要三件事
1.运动1.5公里
2.阅读一个小时左右
3.练习演讲口才
今日反思总结
反思：昨天晚上没睡好，睡上铺太热了，没有空调而且上铺吹不到风扇，醒来了几次，全身都是汗，早上还是坚持起来了。
中午都是网课，自己直接睡了两个小时左右，没有认真去听课。
改进：这是在告诉我要我打地铺，不然晚上有点点容易热醒，影响睡眠质量。
今日感恩
感谢今天女朋友打电话去关心我外公
感谢楠英，考姿和我一起晨练太幸福啦，有这么两个志同道合的好朋友一起进步
感谢老师们的关心和帮助
感谢说吧的家人们一起赋能一起成长
感谢联盟的家人们的分享
今日分享
运动打卡
阅读笔记
阅读笔记
阅读笔记
练习演讲口才，晨练
