前进十二律

文/弋一

今天开始做个自由的人,心的自由比身体上的自由更可贵,不在意他人的评价,专心做好自己,提升自我能量。不要被工作与城市困住,每周如果可以,来一场说走就走的旅行吧。永远不要活在别人眼中。

今天开始做个少玩手机多读书的人,能旅游、见世界的可能性变小了,但书籍里有一个广袤的世界,能让人变得更豁达、开阔,有更大的格局。上半年已经过去,回想自己完整读完的新书,除了《长长的回廊》《谁杀了她》《辽阔大地》《了凡四训》四本书之外,竟再也没有读完的书,这远远低于之前的读书量。

今天开始做个低欲望的人,衣服只选择舒服的穿,时刻警惕自己,不论身处怎样的环境中,都不能陷入虚伪攀比和追求奢靡的陷阱中。

今天开始做个高效率的人,尽可能在工作时间内完成工作,不拖拉,把工作后的时间还给自己还给生活还给爱与热爱。

今天开始做个爱运动的人,每天保持20分钟以上的冥想和40分钟以上的运动量,走路、瑜伽、做家务,什么都可以,但别一回家就躺在床上,这个时候属于低能量水平,需要做一些事来唤醒自己。

今天开始做个跟以前一样,每天都随便写点什么、记录点什么的人,尽可能不把写作工作化,保持写作的舒适化与心流化,纯粹一点,让输入与输出平衡,也能保持浮躁世界中内心的平静。

今天开始做个每天打扫卫生的人,房间衣物要整洁,要自己住得舒适,每天点香喷香薰,让生活多一些美好。

今天开始做个不内耗的人,但凡周六日有时间,都要去北京看展,毕竟呼市离北京这么近,一天时间足够往返,还能见见老朋友们,真的很想念那座城市,也很想念他们。

今天开始做个自爱的人,可以从冥想自爱开始练起,培养不恐惧镜头的能力,多做清晰的文字练习与表述,相信自己一定行,相信自己会找到属于自己的赛道,相信每个人生活在不同的时区,每个人的花期都不同。

今天开始做个行知合一的人,谈不上知行合一时,就做个行为与知识或者说行为与内心一致的人,这样就能生活得不拧巴不矛盾,就能更坦然更舒服,情绪也就不会堆积。

十一

今天开始做个情绪稳定的人,自己淋过雨,就要为别人撑伞,不要卖弄经历与过往,不要卖弄才华和拥有的一切,更好地认识世界的多元,更多接受人与人间的不同,增加自己身上的松弛感,这样才能让别人与自己相处时更舒服自在。

十二

今天开始做个不困于过往,无惧于将来的人,往前走别回头,让内核变得越来越稳定,活在当下,只要往前走,别放弃,学会用长期主义来思考,才有可能让一切好起来。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,817评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,329评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,354评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,498评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,600评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,829评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,979评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,722评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,189评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,519评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,654评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,329评论 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,940评论 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,762评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,993评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,382评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,543评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容

  • 老婆现在应该是在熟睡了,真想靠着她,看着她均匀的呼吸然后轻轻地亲她一下。我后悔为什么今天早晨没有早起,这样就可以...
    墨梓草阅读 3,423评论 12 11
  • 2011年10月20日为什么糊涂 回家的路上,晓晓打了个喷嚏,妈妈有点紧张:“怎么了?”却说成了:“怎么办?”说完...
    羊羊羊羊汪阅读 9,351评论 2 14
  • 一 邱晨坐在后座上,心里翻江倒海,她就像得了强迫症一样脑子里一遍遍回放昨晚看到的那一幕,她多希望那是一场噩梦,但她...
    墨岑阅读 1,382评论 6 88
  • 2017.1.1 你撕了我的诗 你在我耳边轻轻叫喊 你如痴如醉 我安然入睡 你化身成鱼 跳入滚烫的海水 中央 我诗...
    留子尧阅读 883评论 1 2
  • 前言 Google Play应用市场对于应用的targetSdkVersion有了更为严格的要求。从 2018 年...
    申国骏阅读 64,000评论 14 98