《人生效率手册》+自律使我自由+下班加油站“五四青年节杯”征文比赛+徐丽丽

      最近,我迷上了时间管理,越看这方面的书越觉得自己以前的无知混沌。《阿甘正传》里曾有句经典名言“生活就像一盒巧克力,你永远不知道下一块是什么味道的。”大约半年前的我也未曾想到今天我会重读这本书,而且对作者有了全方位、多角度的了解,甚至还报名参加了她的社群和课程。如果说半年前是初相见,惊鸿一瞥匆匆再见的话,今天,则成了每天的心头好,劲头满满地准备实践一番。

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      邂逅这本书是从三小支教回来的那个暑假,在新华书店闲逛,无意翻到此书,被萌姐无比励志的故事所打动,索性就一气在书店看完了。当时印象最深的就是萌姐为了当奥运火炬手从浙江大学退学这件事,觉得普天之大,还有这样任性、这样较真的人!真是一根筋啊。可以说,那个暑假的初读为即将开学的我注入了一针强鸡血,可是,管了一段时间的用,我的工作和生活依然又打回了原形,处理不完的班级琐事,加班加点更是家常便饭,现在回忆一下过去的半年,完全是无知无觉的状态,缺乏明确的规划和时间管理的技巧,任凭时间流逝,被大量不重要且紧急的事情充斥,而没有给重要且不紧急的事情充足的重视和规划。如果不是多种因素的叠加巧合,也许,以后的日子也会继续那样下去。正是因为张萌上了一期樊登读书会的采访,而我恰好是会员;正是因为张萌在喜马拉雅开设了好多课程,我听了试听感觉新鲜;正是我在听的过程中无意得知萌姐是一直播的热门,我便开始了一发不可收拾地看她的直播,关注其微博和公众号,直到加入其社群,参加早起打卡,慢慢地,我成为了她的粉丝······重新买了《人生效率手册》和效率笔记本,每天计划和复盘,让自己的时间看得见,这对于凡事有拖延症的我绝对是一个决定性的瞬间,我想,我会把这件事坚持下去,并定期和大家分享,让更多的朋友受益。我把这本书印象最深的几个地方总结如下:

1.早起这件事儿。毫无以为,这已经成为作者萌姐很重要的标签之一,她已经坚持早起18年,一开始是五点起床,后来改为四点,雷打不动,就凭这一点,我们就足以说一个大写的服。她在书中提到苹果公司全球副总裁戈峻老师每个周六醒来第一件事就是写周报,坚持了20年;雅虎的CEO也是每天四五点钟起来;朱永新老师每天4:30到5:00起床读书写作,坚持了40年······可以说这样的例子有太多太多,甚至有句话是掌握清晨的人方能掌控人生,很多微信的文章里也号召大家做晨型人。书中提到“千万别小看每天多活出来的这些时间,没有人打扰你,没有微信、短信和邮件,你可以高度集中注意力,用于修炼自己10000小时定律的硬本领。日积月累,你甚至比那些没有早起的人多活了一个人生。”在早起这件事儿上,我去年一年一直和它死磕,加入了一个付费的早起运动群,六点钟就要打卡,不按时的话一天扣十块钱,有好几个早晨,经历了多少挣扎和不情愿,一开始是为了这十块钱,慢慢地竟然坚持下来,今年做到了毫不费力。就像萌姐那样,她的早起也不是一帆风顺的,为此她还总结出一套“早起仪式,就是为了产生敬重感,神圣而美好:听闹钟后立即起床--香气唤醒--进入高效能状态--写下三个今日目标--对昨天进行复盘--为今天列好行程安排--进入10000小时精学训练--努力进入忘我状态”其实我们完全可以根据自己的实际情况进行更改和完善,总之,这是对抗我们懒惰的本性,没有很强的自律很难坚持下来,所以找到一群志同道合的人一起监督一起养成比较合适。

2.单点突破法。这也是本书给我启发最大的一点,以前自己也零零散散地写过计划、日程和手账之类的,但总感觉作用不大,很重要的一点就是没有做到一个完整的闭环,往往走到前两步就结束了。那么完整的闭环结构是什么呢?“计划--实施--总结--评估--到再次计划”往往,自己就是写了计划,然后去经历一天,做过的打钩,没做的打叉,至于为什么没完成,是计划有问题还是自己的时间安排不合理,我很少进行总结和评估,以致计划失去了它的作用,写与不写没有什么两样。还有一个原则就是凡事提前,提前一晚上就想好了明天的重要计划,一睁眼就写下来,这样每天头脑中就清晰而坚定。而我往往是来到办公室再考虑今天要做什么,而这时来来往往的人群和各种嘈杂的声音往往会让自己想得不够周到,细致,容易乱了阵脚。

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3.刷新自己的输入和输出体系。输入体系,顾名思义就是每天的学习和阅读,萌姐在书中提到的有阅读、拜师、与人聊天、旅行、培训班等。输出体系即分享、讲话和写作。萌姐还在书中写了很多演讲的技巧,反观自身,我在输入体系上的坚持尚可,可是输出体系却是我的短板,所以今年,除了在自我成长方面的投资加大外,还要多讲多写,坚持10000小时定律,让其成为自己的硬本领。这不,我就刚刚报名了一个每天演讲60秒,坚持70天的课程,如果能全部坚持下来就可以退学费,哈哈,让我最有新鲜感的是我可以在喜马拉雅上有自己的录音专辑,还会在一直播上尝试直播演讲,挺刺激的事,对不?

2018 ,期待遇见更好的自己,期待做更多的新鲜事,无论遇到什么风景,都保持正念,修炼好当下的力量。

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