记得网上有句话颇为盛行，谁痛苦，谁改变。
随时察觉自己的情绪，又被什么困住，一切都是虚无，一切都是心量太小，心量大了，啥事都没有，呵呵一笑而过。
最近不知怎么了，嗔恨心，嫉妒心特别特别重。嫉妒同事的业绩，嫉妒他人的生意红火，嫉妒邻居的身材，为什么要在人类的基因里放下这种毒素，真的特别叫人痛苦。
在写作班将近两年，起初老师把所有的偏爱给我，很开心。
但好景不长，又有各种优秀的新人入场，虽然我没有被打入冷宫，但老师一旦对她们的作品发出赞叹，我的嫉妒心犹如一条毒蛇，死死地攥紧我，不得片刻安宁。
最后，加上其他原因，我离开了写作班。经过此事，我深感嫉妒心是极其强大且顽固的毒素，极难消解。
有人因为嫉妒同学成绩比自己好，投毒杀人，有人因为同行生意比自己好，挥刀相向………
所以，说嫉妒是恶魔，不为过。
根本的对治方法：扩大心量。
人得如吾得，人笑如吾笑，人失若吾失，人乐吾淘淘。
外面没有敌人，你最大的敌人，其实就是你自己。多读经典好书，提升心性，多布施，才能战胜人性的贪嗔痴。
不要因为有这些念头就打击否定自己，接受它，这是生命的功课，我们的灵魂需要去面对，去完成。相信自己，是神的一部分，是神圣的存在。
我看见自己的一种可悲的状态，每天带着恐惧和匮乏去上班，怕生意不好，整个人的心神被销售数据锁死。
何必呢，放轻松，顺其自然，活就活，死就死呗。反正，焦虑只会伤害自己，不会带来任何好结果。
