当关系僵化 需要的是解决而不是带着情绪一味逃避

当关系开始僵化，人们很容易把情绪看作敌人，愤怒或者恐惧似乎都会妨碍解决问题。但情绪不应该把我们吓跑，因为情绪本身不是问题，它是由某些事情引发的，我们需要弄明白到底发生了什么，然后解决它。当我们看到或感受到强烈的情绪时，这种情绪就是触发器，促使我们重新关注引发这种情绪的问题，而不能把这种情绪作为攻击对方的理由。伤害他人不仅解决不了问题，还会耽误问题的解决。如果不好好处理，无异于火上浇油，如果闹得难以收拾，最终就会摧毁我们的关系。要是我们任由情绪在两个人之间蔓延，隔阂将越来越深。我们需要从情绪中抽身，一起面对它。