流行说法是人老了缺钙。这方面中西医出奇的达成一致。解决不了呗。让我们补钙。产业链很大呦。其实血液中的钙可以补，骨骼中的钙是补不了的。
自然界中的动物，拿我们能接触到的家禽比如鸡来说，老母鸡不好吃，肉发柴，骨头也很硬。
猪牛羊等都如此。鸡骨头虽然很细，但养狗的人都知道，不能喂狗，太尖狗吃下去容易把嗓子划破，导致死亡。
把鸡骨头打断，看断茬很硬很尖，可当凶器用。
也就是说，随着年龄的增长动物们的骨头越来越硬，不缺钙。那人是高等动物为啥人要缺钙？
愚以为人是不缺钙的。
踝关节膝关节胯关节三大关节支撑全身重量，出生入死的过程中用力不合理，平时行走坐我们是在克服重力而不是顺应重力，日积月累对关节磨损太大，上年纪后不小心摔一跤，恰好是最后一根稻草，引发骨折，特别是体重大的老人们。
打个不太恰当的比方，把脊椎想象成一根链条，下半身三大关节是链接上面链条的大齿轮。
日常工作时顺应重力运动，这根链条可以正常运转到老。可惜我们是反其道使用，增大了摩擦力加大了磨损。所以越老齿轮越不给力。老年人比如我老妈半月板就不好，西医让你换个，能用好几年，反正坏了再换。爱爬山的特别容易得滑膜炎。你跟医生关系好，他会让你以后不要爬山了，没法治。主因就是链接处没油了呗！本人水平有限，相信机智的宝宝们明白了已经。
因为用力不合理，加上现在低头族的群体越来越大，人们肩周炎，腰肌劳损等关节方面的问题越来越严重！颈椎压迫导致脑供血不足，一系列的健康问题。
大众认知很多方面是不准确的，被牵着鼻子走的。为啥呢？原因一二三，都懂得。
