情绪化简单理解就是喜怒无常。
敏感是指感觉敏锐，生理上和心理上对外界事物反应很快。
敏感人的优点有三：
1关注细节。
2容易共情。
3创造力很强。
过度敏感是引起情绪波动的原因。
为多余的敏感找到排解的途径；
让“敏感”保持在恰到好处的程度三个方法分享如下
1、找出哪些敏感会触发情绪，然后优先处理掉。
2、找到自己释放压力的方法。
3、真实地表达自己。
情绪化敏感是两回事儿：
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