精足了之后神就旺，一些年轻人，精充足的这些人，神的活动特别旺，一天到晚特别精力充沛，干很多事一点都不累，晚上睡得很晚，第二天早上起得很早，一点儿都不累。为什么？因为精足。
人上了年纪，精越来越虚弱，越来越少，容易神不足，神不足的原因是精虚。
神气血脉皆生于精，气就是能量，就是人的能量、状态。人的气魄和持久力、耐力、爆发力都是能量。这都是气，气来源于精。
精
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