R:《复盘》

I：复盘本是围棋中的一种技术，意思是下完一盘后高手们会仔细回忆之前的棋路，哪一颗下得好，好在哪里。哪一颗下得不好，应该怎么下，一边摆弄一边讨论。旨在增进棋艺。后来这种方法被企业管理所运用，诸如联想。复盘有几个步骤，回顾目标、结果对比、叙述过程、自我剖析、总结规律、案例佐证、复盘规档。当然个人在实际复盘操作中，无须遵循以上8个步骤，个人觉得最重要的几个环节是：回顾目标、结果对比、叙述过程、自我剖析和总结规律。

A1：刚毕业的时候给自己设置了很多目标，比如我要很有钱，我要很有才，我要有一个家，我要做一个好主管....这些目标在当时都没有实现。印象最深刻的一件事就是当主管，我因为积极好学业务技能优秀，公司把我派往了上海分公司组建一支协调员队伍。过去之后，我还是用自己的优秀业务方式去管理，谁有问题我就过去支援，结果一个月下来我累倒了。然后我的心情就很不好，对于教过几遍还出错的协调员，我狠狠的进行了批评。总部设置的业余指标一直是波峰波谷的波动，现在看来应该全是运气吧！我的第一次当主管的经历就是这样五味杂陈......

A2：我打算以后用复盘的方法每年盘点一次我的工作生活目标

2016年的目标及2016的完成情况见下面的平衡轮图表（第一步及第二步 回顾目标结果对比）

第三步：叙述过程

事业目标7分，预计目标8分，差距在于讲课太多，培训管理太少向HR横向发展几乎没有.

亲子关系7分,预计目标8分,差距在于出差太多,高质量的关子陪伴太少;

夫妻关系7分,预计目标8分,差距在于两人的约会几乎没有,重要节假日没有陪伴,从而还有一些争执.

社会关系6分,预计目标7分,差距在于周末节假日很少联系朋友/参加学习，没有实现给重要朋友送一份小礼物的目标。

自我提升6分，预计目标8分，差距在于今年没有实习和实践的主题，直到年末才接触微课/拆书。

财富目标8分，预计目标8分，完成得很好，在财富公司学会了理财，也在实践中。

身体健康5分，预计目标8分，差距在于身材变形，长胖太多。好在8月开始坚持练瑜伽，但没有每天坚持。

休闲娱乐9分，预计目标8分，超额完成，哈哈哈。我终于知道了，为啥没有完成上述目标，是不是耍得太多了，呵呵。自驾出游两趟，重庆-川西-甘肃-青海湖，重庆-酉阳-长沙-湖北-巫溪-重庆，感叹祖国的大好河山，感叹大自然的鬼虎神工，更加爱国爱家。

第四步：自我剖析

1、总体比较满意，尤其是财富目标，这是连续几年来唯一一次达标；休闲娱乐是唯一一个超出预期的目标；

2、亲子关系和夫妻关系、事业目标保持得不错，去年也是7分

3、今年重点关注的几个点：身体健康、自我提升和社会关系

第五步：众人设问

这个环节问自己几个问题：

1、为什么说身体健康、自我提升和社会关系是你最重要的几个点？

答：因为身体是一切的根本，身体健康是的实现其他目标的基础，同时还能让我更自信，挑战自己从未完成过的目标，激发我的潜能。

答：自我提升是为我的职业生涯做储备，今年换了一个平台，职能也提升了，我要以全新的视角来看待培训。否则就是消耗我的能量，消耗完我就不能再向上生长了。

答：我很看重各种关系和社会影响力，圈层效应是一方面，如果我还能提升社会影响力那就是自我使命的实现。

2、如果从来一次，你打算做些什么改变？

答：在身体健康方面就六个字：管住嘴，多动腿；每晚20:30-21:30是锻炼半小时时间，带上先生和孩子一起；晚上永远只吃半碗米饭，加少量菜，如果遇上聚会必须要多吃，第二天的运动加量半小时；

答：自我提升方面每年确定一个主题，去年是教练技术，今年便是微课。每月推出一门微课，并在公司里推动这个项目；

答：社会关系方面：每月跟朋友一次聚会，每月参加一次学习交流沙龙，回来后要有笔记；

第六步：总结规律

规律就是，时间很有限，兼顾的内容很多。我必须要有每个月做一个计划并实施。

第七步：案例佐证

做完这些计划，我还是觉得自己不大可能完成目标，因为兼顾的内容太多，此时已经思维设限了。此处需要打破思维设限的案例：

我想任何事情都有可能，只要我用心去做就一定能实现目标。比如，以前在我看来我不能开车，也学不会开车，结果今天我开车到了公司。以前没有想过我会理财，结果我学会了。以前觉得瘦下来太不可思议了，但我的同事XXX以前比我还胖，她坚持锻炼在一个月掉了好几斤肉。而且我经过几个月的运动，体重也减了5斤。因此，加油加油！

第八步：复盘规档

感谢这个工具，让我花了两个半天的时间对我的2016方方面面进行了盘点，此时目标更明确，也很轻松。才华横溢这个环境就以此贴为证吧！