图片发自简书App

    现在有很多学生，特别是大学生都深受拖延症的烦恼，我以前也是这样，也深切渴求根治拖延症的方法，去图书馆翻了很多书，不想大多数都没有提到具体做法，现在我想浅谈一下个人解决拖延的经验方法。       解铃还须系铃人。要想根治拖延症，就要先找到使你陷入拖延怪圈的小妖是什么

  对于中学生来说大多是手机，因为中学生一般都有自己的私人空间，正处于叛逆期，父母插不了太多手。这种情况下，赶走拖延症要自己下定决心，想一想别人能做到的事情，特别是这种全靠意志力的事，为什么你就做不到？如果管不住自己，可以把手机锁起来或者是把电池取下放在你不容易拿到的地方（柜子底下……）。这是因为人都有一种懒惰的心理，如果达到同一个目的的步骤无故增多，你的内心会抗拒这样的做法，帮助你远离手机诱惑。          

   对于大学生，诱惑的来源就比较多了，这时不仅要尽量断绝开路，还要在内心中锻炼自己的信念。多锻炼，少吃零食，保持一个好的生理状态，随时随地提醒自己不要邋遢空虚的生活，才能从根本上杜绝拖延，走出你踏实的人生。