伤口是光照进来的地方。
--------鲁米
一个接近黄昏的下午，LISA完成工作后，欣喜地向屏幕里先生分亨喜悦。但是，等了许久屏幕前久久没有回音，一个小时过去了，屏幕前依然没有任何的回应。她陷入了深深的失落中，整个人犹如秋风中遗落在街头的落叶，一个多小时后，对面一句简短的回复。Lisa思索后真实回复了自己的难过情绪，对方没有回应。第二天当先生想问她安慰她时，她并不想再提起，她回忆这样的情绪在他们的关系中会频繁上演，也许是因为太痛了，她开始内观，为什么在关系中会如此患得患失。
她开始按照书上《活出全新的自己》进行情绪自我疗愈。
LISA看到她的失落了，她认为这个失落是先生引起的，以前她这种失落痛苦出现时，她会用各种手段来逃避、压抑、转移，这次她决定试着面对，她关照自己的身体和情绪的时候她发现自己内心冒出不被看见，不重要的，不被爱的限制性信念。她知道是这些信念在作鬼，无关眼前的这个男人。
接下来她充分去体验那个失落不舒服的感受，把它当成一个正在撒泼的孩子，全神贯注地和它同处于当下。她感受到那股被卡的能量在逐渐扩大，变成了巨大的愤怒，她抓起床上的一个枕头，把所有的怒气都发泄在上面，让卡在喉咙和肚子里受阻、停滞的能量流动起来。她任由眼泪大滴大滴落下，不停大力锤打枕头，让自己压抑的委屈和愤怒完全展现出来，尽情地哭出声来表达它们自己。LISA就这样用力释放情绪，直到眼角最后一滴眼泪流到脸颊。
发泄完以后，她深深的呼吸，闭上眼晴用轻柔和慈悲再次去关照喉咙和肚子的不舒服，把呼吸带到那里，慢慢地她感觉能量的流动，她全心静静的观照这份失落痛苦，与它纯然的同处于当下时刻。这时，LISA还是觉得那份失落痛苦感觉挥之不去,于是她再次按书里说的呼求光和爱的最高力量来,她心里想着：“神，请你带给我光和爱，请你们来到我身上帮助我。”带着这份意念,她把自己的不舒服想像成一个顽皮撒娇的孩子,想像有源源不绝的光和爱从头顶射进来,进入身体，让她能够充满爱心地对待这个调皮的小孩 。
不知过了多久,她在一种轻松的感受中睁开眼睛.感受着情绪疗效愈后的自在和神秘.
谨以此文，献给所有在情绪中苦苦挣扎的人们，亲爱的，你的身体自带光和爱，愿情绪被你看见和观照，重新收回你失落的力量，寻找到你人生的彩蛋。
