687 生活#
这几天晚上有点失眠，总要到十二点左右才能入睡，而且不一定能睡着，直接影响早起的质量，又要调整了？
下班去探望了视障朋友，跟他们聊聊天玩玩，吃了点水果，差不多待了一个小时，答应明天给她们烧“茄汁大虾”。她们以为是用茄子烧的，跟我刚开始的认知是一样的，翻过下厨房才知道原来用的是番茄酱，这这是不是有点没文化真可怕的感觉，当然我说我自己。
到家跟微信好友凡妈约定好买红薯的事，无意听到凡妈说到龙妈，赶紧让凡妈给我们推荐名片相加，龙妈在孩子小的时候给予我很多鼓励和帮助，也是陪我走过一段灰暗时光的姐姐。
当然，链接上后聊了很多，报告了最近的近况，主要想告诉姐姐：我很好~
用了40分钟跑了个步，其实是连跑带走啦，还有脉脉童鞋找我聊天，有木有很忙的感觉，一心都几意了~
到家继续做事，给好友整理考试题，自己完成几项打卡，然后乖乖睡觉~
『反思』
晚睡导致晚起，自然规律哈！
给朋友做过几次饭，也得到过好评，喜欢哪种一桌人等你做的饭，特有存在感~
告诉姐姐我很好，也是让她对我牵挂的一份放心，于我也算告别过去。
其实每个人都会有不美好，只要愿意改变自我认知，相信会遇见那个美好的自己。
生命如此短暂，何不好好学会爱自己呢！
爱了自己才有更大的能量去爱家人、爱周遭喜欢的一切，生活才会更美好~
『提炼』
正视自己的过去、现在和将来。
688 小确幸#
001 帮助好友整理考试题，受到好友感谢，并且说下次我去杭州玩，要给予我“五陪”，这待遇……我不说出来~
002 感谢凡妈又给我邮寄了小红薯，爱吃。
003 又听到脉脉童鞋跟我唠叨她的事，把我当作姐姐看，开心~
004 感谢敏姐帮助我发晨间日记的招募文案。感动~
005 感谢初次认识的一菇娘，没聊几句，就给我写了招募文案，并且发圈，大爱~
『感悟』
用心生活，发现美好！
689 阅读#
尽管我们总能继续前进和不断进步，但要想做到并不见得总是轻而易举，保持专注并继续努力是很难做到的，而且通常没有趣味。因此，动机的问题不可避免的浮现出来：为什么有些人愿意进行这种练习呢？是什么使他们继续下去呢？
『反思』
成功路上并不拥挤，总有人愿意尝试努力，然后得到收获，他就会更加的努力。
比如说史蒂夫，他的刻意练习收获了自己的进步、有意义的正面反馈……本身他也乐于挑战，这都是让他坚持刻意练习的条件，也是助他成功砝码。
比如说记录晨记，那时是跟一小伙伴相互督促发，我经常会问小伙伴，我写的如何，小伙伴总给我正面反馈，即使再不好，也会给我鼓励，让我有坚持的信心。这就是所谓的动力，来自于伙伴的反馈和鼓励。
『提炼』
寻求正面反馈，多多给予鼓励。
