【拥抱情绪—实践篇系列2】情绪的分类

人类的情绪精彩纷呈,数不胜数。

情绪带给我们的是感觉,我们通过感觉来感知情绪。

有两种情绪的分类方法,一种按照情绪的表现,一种按照情绪的对象。

1 按照情绪表现分类

按照表现,情绪被分为八大类型的情绪。

参见情绪地图一文【http://www.jianshu.com/p/d69123616b34】。


2 按照情绪对象分类

按照情绪对象,情绪可以分为对外情绪和对内情绪。

对内情绪只涉及到我们自身及我们周围的环境,但不涉及其他人。

对外情绪是与他人交往产生的情绪。

两种情绪可以互相影响。

前面说过,由于在学校学习机会均等被制度保障,所以影响学习效率的主要是对内情绪。这时学霸占优。

而在社会上,机会并无制度保障,所以对外情绪的影响大大增加了。

对外情绪与我们工作机会的取得有极大关系,因为对外情绪在很大程度上决定了别人对我们的看法。

由于它也可以影响我们的对内情绪,所以也会对我们工作学习能力的发挥带来影响,或者是积极的,或者是消极的。

客观地说,对外情绪的应对要复杂一些。

因为涉及到多方,不像对内情绪只涉及一方,就是我们自己。

就学霸来说,还有一个不利的地方,就是傲气要重一些。

涉及到多方的话,这个因素必须要考虑。

如何作到不卑不亢,是应对对外情绪的重大课题。

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