今天，读冯唐的《有本事》，欣赏他的洒脱的语言表达，佩服他的人生阅历。

年过四十，还在寻找自己的业余爱好。书法也好，体育运动也罢，尝试就是进步。

做事情太拖沓，这是自己讨厌自己的地方；不能深入去学习一门技能，也是自己讨厌的。

学会改变，学着喜欢自己，尝试各种事物，找到自己的爱好并深入学习下去，比如摄影，比如书法，再比如不再经常刷剧，而是阅读，不管是学术内容，还是小说，还是文学作品，还是历史类书籍，开卷有益，广泛涉猎，沉淀自己，让比较爱宅在家的自己学会享受孤独，学会爱自己。培养腹有诗书气自华，成为更好的自己，配得上爱自己同时也是自己爱的人！

比较认同这句话：最好的爱人关系：你很好，我也不差。 共同成长，才是关系长久的关键。

这一年，看的最多的书籍是中医养生类，对陈允斌出版的各种书籍上的养生方，喜欢在生活中进行尝试，发现有些中医方还是有效果的，中医博大精深，把它作为一种爱好进行尝试也不失为一种爱好吧。以下是验证过还不错的药方：

1）葛花枳椇子解酒茶（葛花15g，枳椇子12g，陈皮半个，山楂15g-30g，加水煮30分钟）；2）止咳饮（柿子蒂（4个），罗汉果半个，加水煮40分钟）；

3）感冒初期嗓子不舒服（鱼腥草一把，牛蒡几g，加水煮开3分钟）；

4）高烧退烧蚕沙竹茹陈皮水（蚕沙、竹茹陈皮各30g，幼儿减为10g，水开后3分钟关火）；儿童基本喝一次即可退烧且不会反复。

4）鱼腥草是天然的消炎药，烧开3分钟关火，否则药效或会降低或消失。

5）养心养血姜枣茶：从立夏到入伏前一天每天上午喝，生姜三大片（小黄姜最好，3片就够），6个红枣，加水煮40分钟，可以煮3次。可以调理身体，精神状态明显好转。