今天仔细听了听这个能够帮助增强记忆的方法，作者讲叫“狮子记忆法”。
什么叫狮子记忆法？人跟狮子都是哺乳动物，哺乳动物在什么时候会调动记忆、什么时候学习能力最强？（人也是高级动物哈！）一定是跟吃东西有关的时候。所以想想狮子怎么捕猎，对于你增强记忆能有很大的帮助。
狮子记忆法主要有三个有效的因素。
第一个因素叫饥饿。狮子在饿的时候，大脑马上就变得特别活跃，因为它要识别什么东西能吃、什么东西不能吃。人也是一样，人在饥饿的时候，因为饥饿产生的激素会刺激海马体，从而产生LTP，跟我们用电极去刺激海马体是一样的。
所以一个孩子背东西最有效的时间是在饭前。实际上最饿的时间是他记忆力最强的时间，应该在开饭前背古诗、背英语单词。（这点恐怕很多妈妈都不能认同，因为很多人认为饿了就吃，先吃饱了在干活才有劲儿。我认为可以自己先试试，毕竟人还是有个体差异的，适合别人的不一定适合你自己，但是试试总是没错的！）
什么时候玩呢？吃饱了饭玩。吃饱了饭以后，你的血液都流到胃里去了，你需要去做大量的消化，如果让他去学习、背单词，他是记不住的，而且又很累，搞不好还胃疼。这时候让他休息一会儿，看看电视，打打游戏，看看书，都行。所以第一个，狮子在饥饿的时候记忆力更好，饭前有饥饿激素刺激时，更适宜学习。
第二个就是走动的时候，狮子捕食的时候要来回走。所以学霸们早上起来，喜欢在小树林里背单词。（可能我们都有过在校园一角背政治，历史，英语单词的经历，回想一下感受怎么样呢？是不是比在自习课上安安静静坐在课桌前背诵效果好呢？我现在学习，往往是自己看一遍，有的能看懂，还有一部分可能不太懂，然后找同事在一起谈谈，聊一聊，往往会事半功倍。老祖宗也说：三人行，必有我师。）
第三个像狮子一样的因素就是寒冷，冷的时候会有生存危机，更容易记忆。所以不要把孩子的房间搞得特别暖和，那种稍微有点冷的感觉，是能够刺激大脑更强地记忆的。（温饱思淫欲吧！太安逸的环境让人犯懒。当然这里说的寒冷也是适当，适度，具体的还得自己把握。）
这个叫作狮子记忆法，饥饿、走动和寒冷。
是不是有点意思，参考一下，仁者见仁，智者见智吧！
