《坚毅》
1.坚毅品格的内涵和坚毅者的目标层次系统。
激情的内在驱动+坚韧外在支撑
目标层次体系：顶层目标（长期宏大）+底层目标（短期具体）
2.支撑坚毅品格的四种心理资产
轻松尝试兴趣—>刻意练习提升—>找到意义目的感—>挫折失败面前保持希望
持久而深刻的兴趣（试玩心态+反复激发+宽容环境）
刻意练习（明确目标+全神贯注+即时反馈+反思完善）
目的（前期探索+不断练习+目的感使命感）
主动性希望（抱持成长型思维，跳出习得性无助）
3.面对失败的四种方法
合理归因（内部，动态归因）
培育成长型思维（自我对话模式：肯定成功之处，分析失败原因，积极鼓励自己）
建立反脆弱模式（像免疫系统一样从失败中汲取营养）
向他人求助/询问
4.培养孩子坚毅品格的四种方法
给孩子既支持鼓励又有明确要求的教育
给孩子可效仿的榜样
多参加课外活动
实行“难事”准则：每个家庭成员都必须坚持做一件有难度的事。可以退出，但是不能中途放弃。有自主选择权。
