当孩子背上书包上幼儿园的那天起，我们就跟孩子说，宝贝，从现在开始，你就是一名学生了，学生的主要任务是学习，从此孩子就有了这一项任务。同时，我们作为家长也会不断的跟孩子讲学习有多重要，“一定要好好学习”，“如果学习不好就会怎样怎样......”诸如此类的话，我们作为家长会不断的跟孩子强调学习的重要性。但是是却很少花时间去教会孩子该如何学习。试想一下，如果在一件事情上，有人一味的跟你强调其重要性，但是不给你完成这件事的正确的方法指导，当你因为不会而没有做好这件事的时候，反而遭到他的打击和指责，你会有什么样的感想？
100年前，伦敦有个叫巴拉德的科研人员，他让一个班的小学生阅读一首诗，要求学生尽量的把诗句背下来，写完休息五分钟，就马上进行默写的测试，结果成绩却很一般。两天后，阿拉德突然要求学生再次默写那首诗，所有同学都没有想到考过之后还要再次默写。所以所有人都毫无准备。按我们正常的逻辑理解，这次考试的成绩应该会惨不忍睹，但实验的结果却恰恰相反，班里的平均成绩反而提高了10%。这个实验被称为巴拉德效应，可是这个根本不符合我们熟知的记忆曲线的原理啊。人对事物的记忆应该会随着时间的推移而不断减弱的，而且最初的几天遗忘的速度还是特别快的，怎么可能还加强呢？
20世纪80年代，加州大学洛杉矶分校有一对性比约克的教授夫妇，他们提出的“记忆失用理论”完美地解释了巴拉德这个实验的背后的真实原理，以及各种关于记忆曲线的遗忘的现象。比约克夫妇的理论认为，人的记忆其实是有两个维度，一个是储存维度，一个是提取维度。储存维度不会随着时间而减弱，一旦一个人的名字，或者电话号码等信息被记住了，他就会永远的储存在他的大脑里。那为什么我们还会忘记一些事情或者会忘记一些东西呢？其实是提取强度出了问题，这也就是解释了巴拉德效应。
巴拉德实验中学生们第一次考试的时候，他们提取记忆的动作，把这首诗记忆加强，相当于一次复习。两天后在考试上一次已经默写出来的诗句，这一次再次默写就不费劲了，所以学生们就有更多的时间去想上一次没有写出来的诗句，而诗句之间却有语音语义的关联，同时考完试后，没有写下来的诗句大多数同学都会啊再认真复习一下，或者考完试后翻阅正确的答案是什么，所以这种情况下，两天后再去考试，自然就能多写这几句。由此可见，考试也许是最好的复习。每次提取都是对新知识的巩固，而且提取的时候越困难，提取的强度和储存的强度的提升就会更多。
在学习上，家长都期待孩子的记忆力好，能够把重要的知识都记住。我们把记忆这个词分开来看，其实这里面包含了“记”和“忆”。这里的“记”是“记忆失用理论”的“”储存”，“忆”则是“提取”。有很多同学在课堂上记老师所讲的知识，不加思考的抄笔记，没有真正理解老师讲的内容到底是什么意思，只是记住了符号，没有真正的掌握真知。由此，学习的差距就逐渐被拉开了。想要学习好，最高效的方法其实就是加强对知识的提取程度，所以最好的学习方式是不断的输出。
如果你细心观察，但凡是那些哪方面学习特别好的同学，一定都是输出机会特别多的人，他们经常这些同学经常给别的同学讲题。在课堂上积极回答老师的问题，同学们有不懂的问题也都喜欢去请教他，这样一些场景自然使得他有更多的机会“输出”，而每一次输出都是一次提取的练习，所以想要孩子学习进步。不妨多创造机会让他去输出。由此，我经常跟家长说，如果你真的有能力、有时间陪伴你的孩子学习，那最好的方式都不是“你教他”而是想办法让“他教你”！ 所以我特别想说，那些学习努力但学习不好的孩子，真的不应该再被指责了，他们应该让我们感到心疼。
