昨天去沃尔玛买泡酒用的瓶子，算错了数量，打电话叫了老爸一起来帮忙。买好回家的路上，不知说起什么话题，突然听到老爸说了一句，大概是
不想活了，就等着赶紧死了算了
这一类的话。听着很突兀，但我感受到那背后的情绪，却很真实！也许我小题大做了，但这一瞬间，陷入了深深地悲哀之中。之后，我感觉到自己沉默了很久。心情冰冷。
可巧，就在这之前不久，和大宝也闹矛盾了。刚收到青梅时，她还在开心地问我青梅好不好吃。后来不知道是和阿宝视频时自己心理状态影响到了她，还是在沃尔玛发了衣架的照片惹到了她，她不再理我了。感觉心里有不少莫名的情绪，环顾四周却无人可说。
今天去午睡时，明显感觉到自己有一种在躲避自己爸爸妈妈的心态，就是想躲起来睡觉。然后，等到午睡起来，发现，自己又又又又感冒了！
仔细回忆，这其实是一种模式：
- 害怕冲突，或者害怕失去自我
- 情绪陷入低落
- 身体开始有反应，感觉冰冷、同时犯困
- 开始觉得自己不够好，没有价值感
- 然后，就感冒了
怎么从这模式里出来呢？正好今天看到一种说法，感觉冷是因为没有觉知到热。那么我感觉低落，没有价值，直至感冒，其实就是自己没有觉知到自己内在的生命力、价值吧…...这些无法外求，只能向着自己内在去深深地找寻！
吾将上下求索！
