拖延症患者们总喜欢盲目乐观地把明天想象得非常美好积极：
今天太累了，明天再健身吧……
今天有点忙，明天再处理吧……
今天心情不好，明天再说吧……
当我今天早上背着大大的挎包，里面装满了拖延近半年待报销的病历本及各种发票，心里还侥幸明天再处理吧，毕竟，今天我已经迈出了勇敢的第一步。
根据近半年的能量管理，晓得自己清晨刚到办公室意志力最强，精神最为集中，于是火速理清了需要补充的清单明细，并且决定中午特意打车来回一趟中医院，把需要打印的清单明细务必处理完毕。
然而，过程并不容易，首先，楼上学员约我共进午餐，而且是我非常喜欢的日本料理，思虑再三，回绝了。其次，午间突然阴沉沉起来，又让我萌生不想外出的念头。后来都因为一再宣誓今天内必须寄出，勇敢地迈出脚步。
果然，到了中医院，收费处的医院员工心情和脾气都不太好的不愿意为我打印清单，还说当时收费时就应该都有打印了，我很礼貌的说不好意思真的没有，现在我需要报销，已经寄去北京，现在都被退回来了，麻烦为我打印一下。然后才不太情愿地开始接过发票打印，大约三分钟打印完毕，依然有些气呼呼地盖上公章后，还说：有些也太久远了，下次不能再这样免费打印了。
顿时我明白了，为什么一直拖延着不愿意做这件事情，大约两年前就曾面对过如此脸色。可难道只是对方原因吗？如果在缴费时，我就主动告知需要清单，岂不是一劳永逸的事情，也省得报销审核方知资料不完整被退回，然后自己还来回奔波到医院补齐资料。
下午由于开会还错过了顺丰快递的收件，同事说明天上午再寄吧，我毫不犹豫地说不行，今天必须寄出～于是果断拨了电话。
正如［精进］所说：其实很多琐碎事情，也许花个三五分钟就能处理完毕，但未及时处理占据心理，它带来的心理成本丝毫不亚于人生大事。
当想拖延一件事情时，请常常提醒自己，明天和今天毫无区别，马上行动吧！
