不如意事常八九，可与人言无二三。
如果每个人都去放大自己的不如意和失去的东西，那么他的人生会快乐吗？
快乐就像一朵云
当你放大你的快乐时就像被软绵绵的云朵包裹全身
悲伤就像一只涨满污水的气球
当你放大你的悲伤时炸裂的污水会撒满全身
曾经躺在云朵里或者站在污水里
都没有关系
你要学会下一次
与云朵同行，让气球永远漂浮在空中
坏情绪就像染缸里的黑色颜料
慢慢地让一切都变黑
黑色的幕布封闭了我们的世界
让我们沉浸在痛苦中找不到出口
只能拼命地受伤地乱撞
从而毁坏了很多美好的东西和事情
学会向别人倾诉情绪
但是不要刻意地放大别人的错误
却缩小自己的问题
要诚实地面对自己的现状
分析失败中的不足
让坏情绪快速瓦解
避免情绪的过渡膨胀
选择在悲伤的时候看安静温柔的纪录片
用更加温和的事物去填补疗愈内心的悲伤
或者立刻放下手中的事情好好地睡一觉
然后重新开始整理一切
缩小悲伤
将你的伤痛与他人的悲痛相比较
你就会发现你所面临的事情再微小不过
不痛不痒安安稳稳的生活对大多数人来说已经是难得的幸福了
哭过后要依然热爱生活
长大后好像很难再想小时候那般容易快乐了
过普通的生活
经历平凡的一天
再重复毫无波澜的下一天
这样的生活好像成了大多数人的常态
不为什么事情而悲伤
也没有什么值得高兴的事情
因为获得一切来的太过容易
可口的饭菜
舒适的环境
伸伸手就得来的感情
一份体面又无趣的工作
到底是这一切都太过平常
还是我们的心态发生了变化呢
学会看到
看到那些平常又珍贵的幸福
学会发现
发现路旁淡黄色的小花
发现女友今天别致的发卡
学会珍惜
珍惜父母依然健在的幸福
学会感恩
感恩妻子工作后依然精致可口的饭菜
...
让生活不再等于呼吸
让电子产品时而退出我们的生活
让快乐不再是遥不可及的近在咫尺
