我们的生活由内在或外在而驱动着，决定性影响着我的生活。如果驱动力是合适的，那么我的生活将进入正循环，但如果驱动力是不合适的，那么我的生活将进入负循环。
回顾一下我的高中、本科、研究生中的外在驱动力：
- 高中：受化学老师、数学老师等的影响。他们的做法不适合我，导致我连最基本的都不会。
- 本科：受二磊的决定性影响，他的做法适合我，我的学习有了显著起色。
- 研究生：机缘巧合，研究生半年以来受强哥影响，我的学习开始进入正循环。
需要回答::
- 驱动力是什么？驱动你的生活。
- 为什么需要驱动力？3分钟热度，重度懒。
- 如何建立适合自己的驱动力？
- 驱动分为外在驱动和内在驱动。合适的驱动力中夹带着非常重要的东西:专注力。
1.建立强大的学习驱动力。
建立学习的驱动力需要从正向激励和反向激励两个角度去思考，也就是做了这件事收益是什么?不做的话，后果又是什么？
以我自身经历为例：
我对之前的工作缺乏兴趣，薪资也不满意。于是裸辞在家，报了一个互联网运营官培训班，准备换行，之前信心满满，但到了节骨眼就是提不起兴趣去学，就是懒，就是拖延，就是不想学！内心急的像热锅上的蚂蚁，手里却依然捧着个手机，稳如狗「唉，都是泪」!
因此，我做了一个关于学习驱动力分析的思维导图，从正向和反向去权衡利弊，激发自己的学习热情。
总结思考完之后，原来，学习好处这么多，不学我就得完蛋。
结论：不行，我必须学，而且还要每天要学12小时。
通过简简单单，普普通通的方式，学习热情就这样不可思议的被激发了。
为了不丧失热情，我建议能够把分析内驱力的表格，贴在桌角，时刻提醒自己。
学习这件事，好比是去摘树上的“苹果”。建立了学习驱动力就意味着你下定决心去摘它。除此之外,有决心和热情还不够，还需要有方法论。
2.设定目标——分解目标的思维
设定目标——分解目标，就是要为你的学习建立一个总目标，再把大目标拆分为小目标。
我的女性朋友在谈到减肥话题，总会定下这样的豪气冲天的誓言，诸如：
我今年要暴瘦30斤，让那个负心汉看看我瘦下来有多美！
马上要结婚了，半年内要瘦20斤 ，为了穿上美美的婚纱！╭(╯^╰)╮
…………
到了年中、年尾，原来120斤的还是120斤，,90斤倒有可能成为100斤。
罗马不是一天建成的，同样，赘肉也不是一天就能够减去的。
分析：为什么减肥的目标无法达成，因为这个目标太空、太大了，不够明确，也没有进行目标的拆分，没法去达成，只能沦为空话。
作为一个一年内从160斤减到140斤的小胖墩，我是这样做的。
结果：三个月内我就减了10斤，八个月内就完成了目标，比我预想的还要快得多。
关于目标分解的三连
你想达到的总目标是什么？
针对总目标，分目标又是什么？
我的分目标每一步是否已经详细具化到可执行的的地步？
繁杂的目标，让我很痛苦，常立志和立长志，犹豫，精力分散，精力一直投而不见收益！尽可能简单，怎样的目标才是简单的目标呢，能够真正做到持续稳健地投入。请写出来。怎样的才是一个好目标。多个目标导致的精力分散，导致的浅滩则止。影响专注。
为什么不能立多个目标呢？注意二八原则。人的精力必定有限。人生得一目标足矣。
量化目标?衡量是否达到目标的关键。
只想做一个持续稳健的普通人。
为什么要立很多目标呢？害怕与世界脱节。优秀的人介绍自己都是这样的。比如自己看了多少本书。这个集邮式阅读如出一辙。
为什么只立一个目标呢？为了实现目标。而目标是相通的。
3.目标—执行—反馈系统
OK，你现在马上就要从从树杈上拧下苹果了，但是，总会有叽叽喳喳的“鸟儿”围绕在你的身边，将你的注意力分散。
在现实生活中，这些“鸟儿”就是如D音，电子游戏之类的东西，他们总能给你一个即时、高频的反馈「一个小小的好处」，有些是有趣的段子，有些是感人的故事，还有些则是击杀敌人的快感，在得到反馈后，又会忍不住继续，因为实在是太有意思了。周而复始，就好似在吸食“精神鸦片”，永远不知满足和疲倦。在无人打扰的情况下，可能一刷D音，一打游戏，就是好几个小时。
学习并不会像打游戏，亦或是D音那样，给你一个即时的反馈。学习的反馈都是延时反馈，当你用到所学的知识，觉得有用，才算是一个反馈。
大多数，还没有等到反馈的出现，你就放弃了，因为人都是趋利的动物，谁都不会做没有回报的事情。
而我的方法就是：把延时反馈化为即时反馈，把没有回报的事情变的有回报。
具体来说，就是：
①建立时间管理清单，每次完成一个小目标就打一个√，给自己一个即时反馈，告诉自己完成了这个目标。
②笔记本做笔记，学完一节课程，做一堂课的笔记。密密麻麻的笔记就是一个即时反馈，迄今为止，已经满满三大本了。
学习笔记和时间管理清单
当你觉得累的时候，苦的时候，翻开笔记，翻开时间管理，会油然而出的自豪感和成就感。学习不再是一种折磨，而是一种享受。
4.刻意去做。
结尾，再次复盘一下，能够持续、稳定、高效学习的秘诀有四点
「1」建立强大的学习驱动力。
「2」设定目标——分解目标的思维
「3」目标—执行—反馈系统。
「4」刻意去做。
内在驱动力>>外在驱动力
目标和关键问题
