辟谷养身心

   福不可尽享，过犹不及；德需要勤修，月累日积。

   四天前，开始辟谷，虽不专业，却有经历，所以，身体似乎很轻松便接受了，既没有强烈饥饿与不适，也无视美食诱惑，淡然处之。

   对于辟谷利弊的争论，从未止息。赞成者众，反对者亦不少；践行者广，诋毁者有之。那么孰对孰错，如何辨别？

   我并没有多少理论知识，关于营养、饮食和医学，知之甚少，不妨从人生感受谈谈心得，如有专业人士斧正，不胜感激。

   有种说法，人一生食物有定数，总量固定，所以，每日不可贪多，因为，早吃完早离去，关乎寿命。此言虽夸张，却有一定道理，假如将人体比作一台机器，则其一定是有期限的，因为机器不可能无限工作，总有一个额定标准，比如可以制造多少产品，需要消耗多少能量。而器官犹如机器各个部件，为了确保运行良好，必须定期检修养护，否则，肯定因损耗而减少使用寿命。

   想象一下，现代人终日大鱼大肉，饮料烟酒，还有各种零食小吃添加剂，甚至地沟油塑化剂老皮鞋重金属，对于胃来说，该有多么辛苦。既然工厂机器都要定期停产检修，对于胃来说，是不是也该给它一个休整的时间？

   至于很多人担心的胃酸分泌伤害身体的问题，我想，人体是一套极为精密的智能系统，当你不吃或少吃，自然有信号传导，下达指令，分泌将减缓变少。

辟谷养身心

当然，此番言论，未必科学，个人观点，仅供参考。

   如果想要自我调理，还是应求教专业人士，在指导下进行。

   要说辟谷对身体有啥好处，也说不出太多，不过，至少感觉时间和腰带都不那么紧了。

   人生，凡事有度，让一切简单点，快乐，就不那么难。

辟谷养身心

编辑：梧桐