今天吃完午饭后，觉得有点困，就爬上床，看了一下视频就睡着了。等睡醒了，收拾碗筷和锅洗干净，也就两个碗一个小锅。
过往的我，一定会不理会身体多困，吃完饭立即会把碗筷这些洗干净，才会休息。不把身体和自己的感受放在首位，因为内在觉得自己不重要，自我价值感低，需要通过这些行为来提升自己的价值感。
但现在的我，不了。
当我们在身体累，想休息的时候，去做一件事情，无论是什么事情，这件事情都会让你感受不美好，也会让你以后对做这件事情产生厌恶的情绪。甚至可能本来是美好的一件事情，以后在你心中都变味了。
当你习惯委屈自己的时候，别人就委屈你了。当你不委屈自己的时候，就再没有人委屈你了。
