20180319~20180325
有梦就大胆飞！
一、我的三个标签：
1. 两个孩子的妈妈
2. 学习者践行者
3. 寻梦者
二、我的90天践行目标：
🍀早睡早起
🍀积极锻炼减重，目前105斤，目标95斤。
🍀每周读一本书，并写读书笔记。🍅
三、上周检视
（一）学习成长：
1.每天听音频30′。4/7
2.阅读：4/7
（二）体验突破：
1.练习手机录屏技术。实践过才知道录屏方法不难，难在操作过程中的讲解，语音语调的平稳，语言的精炼。
2.仰卧起坐一天50*2
（三）休闲娱乐：
1.
（四）家庭生活：
1. 周末带娃兴趣班。
2.周六奶奶来访，享受一家团聚的天伦。
3.给妈妈打电话。
（五）工作事业：
1. 192技术部的工作展开，边做边学。
（六）人际交往：
1.有朋自远方来，不亦乐乎！好久不见的朋友周末来访，很温暖，很开心！
（七）物质财富
1. 暂无
（八）健康养生
1. 跑步。3/7
四、感受及小确幸！
1. 上周最大的感受是锻炼后不注意换衣服及保暖，极易感冒。春天的天气多变，更应时刻警惕，注意冷热。还好及时吃药休息，恢复较快，没有影响孩子的兴趣班接送。
五、下周加大提升方面：
1. 利用日历和omniFoucus进行排程。特别是omniFocus每天要固定时间检视。
2.每天尽量安排固定的阅读时间，以及一周内安排写读书笔记的时间。
六、我是一个自信，勇敢，付出，有爱，有责任心的人，也会成为一个有强烈满足感和卓越建树的人！
