今天的状态明显有点差,体现在于起床的时间迟了,没能准时5:30起床,然后工作的情绪有点低落,因为自己身边发生的一些私事.所以中午吃完饭,赶紧匆匆忙忙坐下来整理一下今天的思绪以及想法,与进步本相关的截图以及内容,今晚后续补上.
今天的整个人状态都是萎靡的,整个人的工作状态的低效的.抽出身来看,1.自己确实是容易受情绪影响的.2.情绪的作用是十分之巨大的,甚至影响整个身体状态,因为现在仍是会觉得身心疲累.然后回头看一下自己为什么会被情绪影响.如何解决这个情绪影响的事情.突然在脑海里闪过范仲淹先生说的"不以物喜,不以己悲"的核聚老师解释版本.我初中读到这句,老师白话解释到是,人不应该以自己或者外界的变化从而引起自己的情绪悲喜的交替,可是为什么是不应该以外界变化而变化呢?因为天地之间,万物之间有规则.你藐视规则,你的结果只能注定悲剧.种瓜得瓜,应该是这句话最白话的翻译罢.所以想到这里.要重视规则,重新打磨一套自己处理事情的原则,若发生不好的结果,也只能默默承受恶果,然后慢慢调试,摸索,看一下中外名人,对标的对象遇到类似的事情是如何应对的,吸取经验.抓住点滴,的前提是,你要能有抓住的东西,然后有抓住的能力,以及抓住的意愿.如果是自己弄出来的事情,自己把每个点滴自己能做的都做好.现在发生的情绪,低落的情绪是在于,期望与目前不一致而导致的,但是需要了解的是,最好的情绪,最悲的情绪,从根本上来说对结果毫无改变,唯一作用是会影响接下来的动作.
面对今天情绪的问题,通过以前老师的分享,总结出2个方法:1.不以物喜不以己悲,2.抓住一切可以抓住的点滴
