只有内心足够强大，才能抵挡人生风雨，才能勇敢面对挫折和失败。我们要学会不断地给自己的内心加油，让自己的内心成长起，强大起来。
1.坦然面对困难和挫折，不要给自己找借口
面对困难和挫折，很多人都喜欢给自己找理由、找借口，但所有的借口只能说明自己的软弱、缺失、无能、胆怯，只有勇敢面对，想办法，才能解决问题，获得成长。
遇到问题喜欢找借口逃避的人，实际上他们内心是胆怯的，是不敢直视问题的。因为一直逃避，所以缺少锻炼的机会，解决问题的能力就变弱，久而久之，就会养成了逃避的习惯，渐渐就会失去了成长的机会，就很难成功。
如果你想要成为一个内心强大的人，那么从现在开始，遇到问题时，就不要想着去逃避，而是想办法去面对、去解决。相信“办法总比困难多”，当你努力想办法解决问题时，就会发现，其实问题并没有那么难。
2.坦诚面对自己，接受自己的不完美
人无完人，好与不好都是自己的独一无二，要无条件地爱自己、喜欢自己。“十个手指有长短”，我们要学会找到自己的优点，忽略自己的缺点，不究过往，珍惜当下，不惧未来。
很多人不愿意正视自己，不愿意接受自己的不完美。我们只有接受真实的自己，然后努力让自己精进，才能让自己的人生进级，才能让自己变得更优秀。
3. 不要太在意别人说的话
人生在世，即使再优秀的人，也避免不了被人说，被人评论。这个世界上，总有人喜欢你，也总有人不喜欢你，你不是人民币做不到人人都喜欢你。
有些人，有些事，有些坎，想通了就过去了，不用太在意别人的冷眼嘲讽和评论，自己只不过是茫茫人海中的一粒沙，没有那么卑微，也没有那么伟大，不用跟别人太计较，也不必跟某事太较真，做好自己就得了，你的命运掌握在自己手里，别人左右不了你。
4. 多读书，提升自己气质
读书，是为了遇见更好的自己。多读书，可以增长我们的知识，可以给我们的内心注入营养，让自己强大起来，面对人生的风风雨雨。
读书多了，我们懂得就多了，内心强大了，眼界也宽了，就能更好地去理解他人，理解这个世界。
5.坚定自己的信念
坚定自己的信念，相信它能够把我们引向成功。经常用积极的语言来暗示自己，当我们决定做某件事的时候，一定要相信自己有能力能够达成。
6.不断锻炼自己的意志
在遇到困境和不良情绪发生时，我们要注意锻炼自己的意志，不要害怕、也不要拖延，学会用积极的态度面对，通过不断刻意练习和实践，我们的意志力、解决问题的能力就会越来越强。
7.不断提高自己的掌控能力
一个内心强大的人，面对困难和挫折时，会体现出能够承载住困难和挫折，不被挫折击垮的能力；面对情绪来临时，能够不被它冲昏了头脑，还能够做到主动地控制情绪，不被情绪所操控，不让坏情绪出去惹祸。
生活中，只要我们不断吸取心理营养，让内心强大起来，让自己成长起来，就不必担心未来，也不会被恐惧所击倒，就会收获成长。
