1、收集：
把头脑里时刻冒出来的想法纪录下来，建立日常事务碎片清单，随手记；
如果有事情没完成大脑是会焦虑的，建立清单系统就像给大脑建立缓冲池，每次做事从清单提取事务，减少大脑的思考时间。把精力放在更重要的需要思考的部分。
2、通过三个问题确定下一步行动：
a、这件事要不要做？
b、如果做，需要达到什么样的结果？明确目的/收益；
c、下一步行动是什么？
我+动词+关键人+事情
通过对三个问题的反思，把想法转化为行动。经常清空大脑收件箱，转化为日程清单。
这个话题和下面的清单建立及处理系统有点像。后者更详细。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
