“追随内心的声音！”，可能是错的，那什么是对的？
这问题没有对错，我们要讨论的从来不是对错，要搞清楚的也不是对错，而是我们内心的真实感受。
如果要选出一个F开头的谚语， “跟随内心的声音”（Follow your
herat）可能会名列前茅。
但追随内心的声音，到底是什么意思？难道这不会变成一种盲目的自信？
我们又要怎么知道，什么时候该追随自己的声音，还是听从他人的意见。
就像《三国演义》中，曹操如果能够听进建言，就不会在赤壁之战吃了败仗。
我们常在紧张的家庭关系中，看见类似的人物。
听不见家人意见的家长，可能是父亲或母亲，他们刚愎自用，只相信自己的见解和判断。即使他们事后发现自己确实错了，他们往往也不会承认错误，如果仅仅只是否认错误，那还算好的。有的甚至会把错误归咎到其他成员身上，指责他们，将他们在家庭中的地位贬低到低至尘埃的位置。
比如一个重男轻女的父亲，他内心的声音可能就是「女儿都是赔钱货」，那么当他追随内心的声音，造成的除了亲子之间的冲突与拉扯，还可能让这种声音由下一代继续继承，形成一种恶性循环。
并且即使有人告诉他，他这样想对女儿的不公平，他也无法认识到这一点，反而从中或许会激起强烈的防卫，进而发生争吵。
自媒体时代，打着「追随心底声音」旗帜的作者不少，但他们真的知道自己所追随的声音是什么吗？
现代社会给人的压力很大，每个人都好像有满腹的求生之道想要交给其他人，同时，好像也有许多人迫不及待的想要学习这些道理。所以我们会发现各种课程充斥在网络上，好像到处都是专家和成功人士。
你仔细看看周遭的生活环境，你所处的生活质量，要是真有那么多专家和成功人士，会是这样的生活场景吗？
如果你暂时让自己停下来，停下对那些知识和声音的追逐。你会发现，周遭那些各种道理，都是一些喧嚣嘈杂的声音，那些声音来自人心的呼喊，并且一个比一个大声。
回想一下你在生命中最安静的时刻，真正的安静能够轻易听见周遭发生的一切，同时却又能够让我们保有自己的选择。就像你在森林里，周围是那么的安静，同时又充满各种动植物的自然乐曲。
那时，我们要做的事情不多，我们不需要非常用力的去听，不需要刻意用心专注，所有美好的声音信号，都自然而然的传进我们耳里，跟着流到我们的心中。那些声音就像森林中干净的空气，穿透我们的五脏六腑，把我们的内在的疲劳与心机都洗涤一遍。
当我们大声呼喊，好像非得那么大声才能听见自己的声音，表示我们没有在生活中真正放松下来。我们无比紧张且害怕，担心自己会在环境中彻底的消失，就像从未存在一样。
那些最热烈的声音，往往来自那些最紧张、害怕的人，他们很焦虑，因为生活就像泥石流，随时可能把自己淹没。他们必须要非常大声的高喊救命，才能保证自己能听见自己的声音，确认自己还活着。
所以这些人无比寂寞，寂寞的人才会必须那么用力的呼喊，并且只能期待自己的心声被自己听见。
饱受关爱的孩子，他们知道自己的声音会被爱他们的父母听见，所以他们可以安心的大声哭泣，即使不哭泣的时候，他们也知道自己是存在的，是被宠爱的，是被保护的。
冷漠又攀比的社会，让许多踏入社会的年轻人十分焦虑，好像不买房，不结婚，人生就完蛋了，就失败了。
他们被种种欲望牵引着，就像被加上枷锁的牛马，只能被生活鞭笞着，只能前进。他们感觉自己像是工具，不像是人，所以这时呼喊就显得很重要，因为呼喊使他们能见自己还能说人话，提醒自己还是个人。
实际上，很多人都像《神隐少女》里的那些动物，他们曾经是人，但又早已不是了。
当内心真正处于平静状态，反而一个人的从内而外都是安静的，他不需要特别发力，不需要强调聆听内心的声音，因为他的内心是「空寂」的，而非空虚。
空寂，就像前述说的森林，充满万籁之音，但你不觉得嘈杂，一切都是自然的，最和谐的音律。
空虚，就像把自己视为一个东西，一个容器，所以一旦是容器，就可能会有匮乏的时候。当然感觉到匮乏，就会焦虑起来，想要赶快填满。
有些人在朋友圈发自己学了这个，学了那么；过得这样好，那样好。如果他真的感觉自己无比的满足，他有必要用这样的方式天天表现自己给其他人看吗？
比如有个标榜写作的网站，天天都有人在那里表达「我为什么来」、「我这几个月做了什么」、「我决定要离开」……这些话语的本质大同小异，都像孩子在对父母呼喊：「看看我啊！」
也许他会说这只是他的一个爱好，他并不是这么想的，他是发给自己看的。
这时，我们不用跟他们论辩。当我们想跟别人论辩，往往表示我们内心并不安定，所以比起论辩，让自己内心平静下来，对我们自己更有帮助。
所以聆听自己内心的声音，在这时便有了作用。不是什么只听自己的，而是在我们不安的时候，给自己自我觉察的方法，便于我们真正静下来。看清自己的困扰，而不是没看清，就要自己做这个，做那个。
当一个人的容器越大，并不是说他就越富裕。相反地，这代表他的欲望比一般人大，所以即使得到的比一般人多，他也无法感到满足，而是活在无止尽的不满之中。
所以真正的平静，当你处在一个内在与外在同样平静的状态，不特别求什么，自然而然的去做，自然而然求得就感到十分满足。那便是了。
