时间管理司马腾9期一一2/作业

今日作业:

        今天讲的行为心理学哪一点对你最有用？以后怎么运用？

    让我找到了之前定的目标打不成的原因。

  1)良好的习惯是可学会的可以养成的。

  2)制定目标必须与能力匹配；目标必须是可量化目标，通过自己努力可以达成；达成目标必须循序渐进，欲速则不达。

    3)思想(潜意识里灌输.认知并认可)                  行为(立即行动起来)                                    态度(态度决定一切)

      4)学会减法(不要因为目标多而精力分散，时间安排过满而过度疲劳。做事应该专注、聚焦)

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