图片发自简书App
PART-1
角色：客户
主题：不要剧本的人生
日期：0729
我的制約：没有具体的想法
我的感受：“被控制感”
我的观点：我不想要被控制，我想要按照自己的想法做事情
我的渴望：自己能够更坚定，心之所向，想要做，那就去克服困难，做下去
我的觉知：“被控制感”的背后，有一个孤独的我
我的学习：
我的行动：去掉剧本，去掉角色，随心而演
PART-2
周日的时候，因为给圣玳吃饭，喂饭，到底在饭桌吃饭还是卧室吃饭，发生了一系列事情
包括老妈、我、圣玳、榴莲，四个人的各种模式的交汇，榴莲在里面既旁观又参与
每个人都有一系列的行为，被勾起一系列的情绪，贩卖着自己一系列的观点
行为、情绪、观点，在狭小的空间里冲撞，激起火花
每个人看不到自己的心，也感受不到别人的心
被情绪和大脑带着，上演着一出出的或大或小的戏码
PART-3
今天晨练就做客户，去看一下这个过程
自己能看到自己的情绪和行为，但是看不到自己的观点，就想去看一下
看到了自己的对于”被控制感“的抗拒
再往下，看到一个孤单的自己
再往下，去靠近他，拥抱他
我去拥抱那个孤单的我，抱到的都是光影，没有抱到实体，胳膊从他的身体穿过。抱他的时候，他没有任何情绪和情感，我也没有任何情绪和情感
原来，那个孤单的我本来就是不存在的，而那个一直处在“空”的状态的我，就是无善无恶的心
都是大脑创造了一幕又一幕的戏码，要去拥抱他，去感受他，去抱头痛哭，去等等等等。但我感受到的那一瞬间，可能就是某种本真，就是“空”和“无”，就是什么都没有
PART-4
老师和我说了封面图片的那些对话
你呢，你的剧本是如何的
我有酒，你愿意带着你的剧本来么？
